Giáo dục Sức Khỏe & Đào tạo Y Khoa, Sức Khỏe Và Đời Sống, TIN TỨC, Tin Tức Sức Khỏe
CÁCH CHỐNG SAY XE
Bệnh say tàu xe là gì?
Bệnh say tàu xe là một cảm giác của wooziness. Nó thường xảy ra khi bạn đi du lịch bằng ô tô, thuyền, máy bay hoặc tàu hỏa. Tìm cách chống say xe để chuẩn bị cho những chuyến đi xa nào.. Các cơ quan cảm giác của cơ thể bạn gửi các thông điệp hỗn hợp đến não của bạn, gây chóng mặt, chóng mặt hoặc buồn nôn. Một số người học sớm trong cuộc sống của họ rằng họ dễ bị điều kiện.
Các triệu chứng của bệnh say tàu xe là gì?
Chứng say tàu xe thường gây khó chịu cho dạ dày. Các triệu chứng khác bao gồm mồ hôi lạnh và chóng mặt. Một người bị say tàu xe có thể trở nên xanh xao hoặc phàn nàn về đau đầu. Cũng thường gặp các triệu chứng sau đây do chứng say tàu xe:
- buồn nôn
- nôn
- mất hoặc khó duy trì sự cân bằng của bạn
Các yếu tố nguy cơ cho bệnh say tàu xe là gì?
Bất kỳ hình thức du lịch nào, trên đất liền, trên không hoặc trên mặt nước đều có thể mang lại cảm giác khó chịu khi bị say tàu xe. Đôi khi, cưỡi giải trí và thiết bị sân chơi của trẻ em có thể gây ra chứng say tàu xe.
Trẻ em trong độ tuổi từ 2 đến 12 rất dễ bị say tàu xe. Phụ nữ mang thai cũng có nhiều khả năng gặp phải loại rối loạn tai trong này.
Điều gì gây ra say tàu xe?
Bạn duy trì sự cân bằng với sự trợ giúp của các tín hiệu được gửi bởi nhiều bộ phận của cơ thể – ví dụ, mắt và tai trong của bạn. Các thụ thể cảm giác khác ở chân và bàn chân của bạn cho hệ thống thần kinh của bạn biết những phần nào của cơ thể bạn đang chạm đất.
Tín hiệu mâu thuẫn có thể gây ra say tàu xe. Ví dụ, khi bạn đang ở trên máy bay, bạn không thể thấy nhiễu loạn, nhưng cơ thể bạn có thể cảm nhận được điều đó. Sự nhầm lẫn kết quả có thể gây buồn nôn hoặc thậm chí nôn mửa.
Làm thế nào được chẩn đoán say tàu xe?
Chứng say tàu xe tự khỏi rất nhanh và thường không cần chẩn đoán chuyên nghiệp. Hầu hết mọi người biết cảm giác khi nó đến vì bệnh chỉ xảy ra trong khi đi du lịch hoặc các hoạt động cụ thể khác.
Bệnh say tàu xe được điều trị như thế nào?
Một số loại thuốc tồn tại để điều trị chứng say tàu xe. Hầu hết chỉ ngăn chặn sự xuất hiện của các triệu chứng. Ngoài ra, nhiều người gây buồn ngủ, vì vậy máy móc vận hành hoặc phương tiện không được phép trong khi dùng các loại thuốc này.
Các loại thuốc điều trị say tàu xe thường được kê đơn bao gồm hyoscine hydrobromide, thường được gọi là scopolamine. Một loại thuốc điều trị say tàu xe không kê đơn là dimenhydrinate, thường được bán trên thị trường dưới dạng Dramamine hoặc Gravol.
Cách trị say xe
Hầu hết những người dễ bị say tàu xe đều nhận thức được thực tế. Nếu bạn dễ bị say tàu xe, các biện pháp phòng ngừa sau đây có thể giúp ích.
Lên kế hoạch trước khi đặt một chuyến đi. Nếu đi du lịch bằng đường hàng không, yêu cầu một cửa sổ hoặc ghế cánh. Trên tàu, thuyền hoặc xe buýt ngồi về phía trước và cố gắng tránh quay mặt về phía sau. Trên một con tàu, yêu cầu một cabin ở mực nước và gần phía trước hoặc giữa tàu. Mở một lỗ thông hơi để có một nguồn không khí trong lành nếu có thể, và tránh đọc.
Ngồi ở phía trước của một chiếc xe hơi hoặc xe buýt, hoặc tự lái xe, thường giúp. Nhiều người bị say xe trong một chiếc xe thấy rằng họ không có triệu chứng khi lái xe.
Điều quan trọng là nghỉ ngơi nhiều vào buổi tối trước khi đi du lịch và tránh uống rượu. Mất nước, đau đầu và lo lắng đều dẫn đến kết quả kém hơn nếu bạn dễ bị say tàu xe.
Ăn uống tốt để dạ dày của bạn được giải quyết. Tránh xa thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc axit trước và trong khi đi du lịch.
Có một biện pháp khắc phục tại nhà hoặc thử các liệu pháp thay thế. Nhiều chuyên gia cho biết bạc hà có thể giúp ích, cũng như gừng và horehound đen. Mặc dù hiệu quả của chúng chưa được khoa học chứng minh, những lựa chọn này đã có sẵn.
Đối với phi công, phi hành gia hoặc những người khác thường xuyên bị say tàu xe hoặc là một phần của nghề nghiệp, liệu pháp nhận thức và phản hồi sinh học là những giải pháp khả thi. Các bài tập thở cũng đã được tìm thấy để giúp đỡ. Những phương pháp điều trị này cũng hiệu quả với những người cảm thấy không khỏe khi họ thậm chí chỉ nghĩ về việc đi du lịch.
