Dinh Dưỡng, Giáo dục Sức Khỏe & Đào tạo Y Khoa, Khoa Nhi, Nuôi Dưỡng, Sức Khỏe Nữ Giới, Sức Khỏe Sinh Sản, Tin Tức Sức Khỏe
✅ CÁCH MASSAGE NGỰC KÍCH SỮA GIÚP SỮA MẸ DỒI DÀO
Lợi ích Massage ngực kích sữa
Massage ngực kích sữa giúp mẹ có nhiều sữa cho con bú vì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong sữa mẹ có đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết như: đạm, đường, mỡ, vitamin và muối khoáng với tỉ lệ thích hợp cho sự hấp thu và phát triển cơ thể trẻ.
Chế độ ăn của người mẹ ảnh hưởng rất nhiều đến thành phần sữa và việc tiết sữa sau khi sinh. Đồng thời, nếu mẹ biết massage ngực đúng cách cũng sẽ rất có lợi cho việc cho con bú sau này. Để an toàn và kích thích tuyến sữa hoạt động, mẹ nên thực hiện những bài xoa bóp này ở những tuần cuối thai kỳ (từ tuần 37 trở đi) và sau khi sinh nở.
Riêng với động tác massage đầu nang tuyến sữa, mẹ có thể thực hiện trong suốt thai kỳ nhưng cần nhớ là thao tác nhẹ nhàng và đúng hướng dẫn. Dưới đây là những phương pháp massage ngực giúp nguồn sữa mẹ dồi dào hơn nhé!
Lưu ý quan trọng trước khi massage ngực:
– Rửa tay thật sạch bằng xà bông hoặc gel tiệt trùng.
– Tuyệt đối không được sử dụng bất kỳ loại dầu massage nào vì bé rất nhạy cảm với mùi lạ hoặc có thể gây nguy hiểm khi chẳng may dầu massage còn đọng trên đầu vú theo sữa mẹ đi vào trong cơ thể bé. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc gặp khó khăn khi massage thì có thể dùng vài giọt sữa mẹ thay cho dầu massage.
– Các động tác massage cần được thực hiện nhẹ nhàng, tránh các động tác xoa bóp mạnh hoặc ấn quá sâu.
– Có thể kết hợp massage với chườm lạnh để giảm đau khi bị cương sữa.
XEM THÊM
+150 Truyện cổ tích cho bé nghe – Truyện thai giáo tuyển chọn (Thư viện truyện hay)
