✅ Đông Y Chữa Máu Nhiễm Mỡ như thế nào ? 👉 +5 Mẹo Chữa Bệnh Y HỌC CỔ TRUYỀN

Q: máu nhiễm mỡ có nên uống sữa không ?

Sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa nhiều chất béo bão hòa, cholesterol sẽ làm tăng mức LDL-cholesterol của bạn. Tuy nhiên, không phải là bạn cần kiêng sử dụng sữa khi bị máu nhiễm mỡ. Bạn có thể chọn các loại sữa ít béo hơn như phô mai ít béo, sữa tách kem, sữa chua ít chất béo, nên chọn các loại sữa tới từ thực vật như sữa từ quả óc chó.

Q: máu nhiễm mỡ nên uống sữa gì ?

Khi mắc chứng mỡ máu cao, bạn nên dùng những loại sữa có hàm lượng chất béo thấp, sữa không đường hoặc sữa đã tách kem (còn gọi là sữa gầy) – loại sữa có hàm lượng chất béo không quá 1% là lựa chọn phù hợp cho bệnh nhân bị máu nhiễm mỡ. Ngay cả sữa chua hay pho mát người bệnh cũng nên chọn loại làm từ sữa gầy hoặc sữa có hàm lượng chất béo chỉ 1-2%.

Mục lục

Máu nhiễm mỡ cấp độ 2

Mỡ máu hay còn gọi là lipid máu, là thành phần quan trọng trong cơ thể. Tuy nhiên, khi chỉ số lipid trong máu này quá cao sẽ gây ra bệnh máu nhiễm mỡ – căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Cùng tìm hiểu bài thuốc Đông Y Chữa Máu Nhiễm Mỡ nhé.

Mỡ máu là gì?

Mỡ máu là tên gọi thông thường của lipid máu, bao gồm nhiều thành phần khác nhau, trong đó thành phần quan trọng nhất là cholesterol.

Nhiều người vẫn nghĩ cholesterol là thành phần xấu trong cơ thể, là nguyên nhân gây ra nhiều loại bệnh. Thực tế, cholesterol rất quan trọng với cơ thể, góp mặt trong nhiều bộ phận như cấu trúc màng tế bào , tiền chất tạo vitamin D và một số hormon, giúp chúng ta phát triển và hoạt động khỏe mạnh. Chúng chỉ trở nên có hại khi có sự rối loạn giữa các loại cholesterol, mà bệnh lý điển hình gây ra là xơ vữa động mạch.

Vì là chất mỡ không hòa tan trong nước, cholesterol và các chất mỡ như triglyceride phải kết hợp với chất dễ tan trong nước là lipoprotein để dễ di chuyển trong máu. Vì vậy, khi xét nghiệm lượng mỡ máu ngoài tổng số Cholesterol, người ta còn phân tích cholesterol theo các loại Lipoprotein , trong đó có 2 loại quan trọng đó là LDL –c (lipoprotein tỉ trọng thấp ) “ mỡ xấu” và HDL-c ( Lipoprotein tỉ trọng cao) “mỡ tốt.” Mỡ máu tăng cao khi loại xấu tăng và loại tốt giảm, gây ra nhiều loại bệnh tim mạch nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch não…

Một thành phần quan trọng khác của mỡ máu đó là triglycerid , còn được gọi là chất béo trung tính , đóng vai trò quan trọng như là nguồn cung cấp năng lượng và chuyên chở các chất béo trong quá trình trao đổi chất . Nhưng nếu chỉ số tăng cao sẽ gây xơ vữa mạch. Tăng triglycerid thường gặp ở người bị béo phì, lười vận động, đái tháo đường, uống nhiều rượu bia và hút nhiều thuốc lá.

Những người bị tăng chỉ số này thường kéo theo tăng cholesterol toàn phần , tăng cholesterol có hại LDL và giảm cholesterol có lợi HDL.

Mỡ máu bao nhiêu là cao?

Hầu hết những người bị tăng lượng cholesterol trong máu đều không có dấu hiệu gì rõ rệt, chúng sẽ phát triển thầm lặng trong cơ thể. Do vậy việc duy nhất để biết được mỡ máu bao nhiêu là cao đó là đi xét nghiệm máu.

Các chuyên gia khuyến cáo: Người trên 20 tuổi nên đi xét nghiệm máu ít nhất 5 năm 1 lần. Chỉ số xét nghiệm máu được tính bằng mg/DL hoặc mmol/L.

Sau đây là chỉ số cholesterol toàn phần và chỉ số triglycerid cho biết tình trạng mỡ máu trong cơ thể:

2.1. Bảng chỉ số mỡ máu cholesterol toàn phần

Cholesterol Toàn phần	Lý giải
< 200 mg/dL (5,1 mmol/L)	Đây là nồng độ lý tưởng và nguy cơ bệnh động mạch vành của bạn là thấp.
200 – 239 mg/dL (5,1 – 6,2 mmol/L)	Đây là mức ranh giới, cần chú ý
≥ 240 mg/dL (6,2 mmol/L)	Bạn bị tăng cholesterol máu. Những người có mức này thường có nguy cơ bị bệnh động mạch vành cao gấp hai lần người bình thường

HDL Cholesterol (tốt)	Lý giải
< 40 mg/dL (1,0 mmol/L) (nam giới) < 50 mg/dL (1,3 mmol/L) (nữ giới)	HDL cholesterol của bạn thấp. Đây là một trong các nguy cơ chính của bệnh tim mạch.
> 60 mg/dL (1,5 mmol/L)	HDL cholesterol tăng. Điều này có nghĩa là tốt và mang tính bảo vệ cơ thể bạn trước các nguy cơ tim mạch.

LDL Cholesterol (xấu)	Lý giải
< 100 mg/dL (< 2,6 mmol/L	Rất tốt
100 – 129 mg/dL (2,6 – 3,3 mmol/L)	Được
130 – 159 mg/dL (3,3 – 4,1 mmol/L)	Tăng giới hạn
160 – 189 mg/dL (4,1 – 4,9 mmol/L)	Tăng (nguy cơ cao)
≥ 190 mg/dL (4,9 mmol/L)	Rất tăng (nguy cơ rất cao)

Triglyceride	Lý giải
< 150 mg/dL (1,7 mmol/L)	Bình thường
150–199 mg/dL (1,7 – 2,2 mmol/L)	Tăng giới hạn
200–499 mg/dL (2,2 – 5,6 mmol/L)	Tăng
≥ 500 mg/dL (≥ 5,6 mmol/L)	Rất tăng

Mỡ máu cao nên ăn gì?

Chế độ ăn uống cùng sinh hoạt cực kỳ quan trọng đối với người bị mỡ máu cao. Để không có nguy cơ tăng mỡ máu trong cơ thể, bạn nên ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây mọng nước. Bởi trong rau và trái cây chứa nhiều vi chất và chất xơ tự nhiên giúp tiêu hóa thuận lợi, đặc biệt rất tốt cho máu. Một số thực phẩm có thể giúp làm giảm cholesterol như : Gừng, nấm hương, mộc nhĩ, hành tây, tỏi, chế phẩm từ đậu …
Nên bổ sung ăn thịt trắng thay vì thì đỏ, chẳng hạn như cá, mỗi tuần nên ăn từ 2-3 bữa cá thay thịt, đặc biệt với người cao tuổi. Nên dùng dầu thực vật thay vì mỡ động vật để nấu ăn.
Để hạn chế sự tăng lượng cholesterol và triglycerid trong máu, nên hạn chế ăn đồ chiên/xào , nội tạng động vật (nhất là óc , thận , tim , gan), gạch cua , các loại thịt đỏ chứa nhiều chất béo; không nên ăn da gà, vịt, ngan. Không nên ăn nhiều đồ ngọt như mứt , kẹo , nước ngọt , kem … Không uống nhiều rượu bia, không hút thuốc lá.

Không nên ăn nhiều đồ ngọt như mứt , kẹo , nước ngọt , kem ..

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, bạn cần tăng cường rèn luyện thể dục thể thao đều đặn, phù hợp với sức khỏe và điều kiện bản thân. Đi khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện cũng như có những biện pháp điều chỉnh phù hợp với tình trạng của bản thân.

Câu hỏi thường gặp bệnh Máu Nhiễm Mỡ

máu nhiễm mỡ có nên uống sữa không ?

Sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa nhiều chất béo bão hòa, cholesterol sẽ làm tăng mức LDL-cholesterol của bạn. Tuy nhiên, không phải là bạn cần kiêng sử dụng sữa khi bị máu nhiễm mỡ. Bạn có thể chọn các loại sữa ít béo hơn như phô mai ít béo, sữa tách kem, sữa chua ít chất béo, nên chọn các loại sữa tới từ thực vật như sữa từ quả óc chó.

máu nhiễm mỡ nên uống sữa gì ?

Khi mắc chứng mỡ máu cao, bạn nên dùng những loại sữa có hàm lượng chất béo thấp, sữa không đường hoặc sữa đã tách kem (còn gọi là sữa gầy) – loại sữa có hàm lượng chất béo không quá 1% là lựa chọn phù hợp cho bệnh nhân bị máu nhiễm mỡ.
Ngay cả sữa chua hay pho mát người bệnh cũng nên chọn loại làm từ sữa gầy hoặc sữa có hàm lượng chất béo chỉ 1-2%.

Đông Y Chữa Máu Nhiễm Mỡ

Theo Đông y nguyên nhân gây nên Cholesterol cao có thể do: + Ăn nhiều những thức ăn béo, ngọt, uống rượu…

Tỳ tạng không đủ sức vận hóa hết, đọng lại mà thành bệnh.

+ Ăn nhiều đồ sống lạnh hại Tỳ, tỳ không đủ sức vận hóa thủy thấp, và các chất dinh dưỡng. Thủy thấp và dưỡng chấp đọng lại gây béo phì, máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ . .

+ Tình Chí Bị Thương Tổn:làm can khí bị uất trệ, huyết bị ứ. Can khí uất kết lấn sang làm tổn thương Tỳ Vị, Tỳ mất chức năng vận hóa, lượng mỡ không chuyển hóa được tụ lại gây nên bệnh

+ Thận Khí Hư Suy: Người lớn tuổi cơ thể bị suy yếu, thận khí hư suy, không đủ sức vận hóa. dưỡng chấp đọng lại mà thành bệnh

+ Đờm ngưng huyết kết: Bình thường, lượng mỡ hóa sinh vào với thủy cốc, dưỡng trấp, mỡ cùng với tân dịch đều là loại chất dịch, tân dịch và huyết cùng hỗ sinh cho nhau, mỡ và máu cùng quy vào phần dinh.

Tân dịch tụ lại sinh ra đờm, huyết dịch ứ trở gây nên huyết ứ. Đờm ngưng, huyết trở đều làm cho lượng mỡ chuyển hóa thất thường, tụ lại thành trọc tà, gây nên Cholesterol cao.

Điều trị Máu Nhiễm Mỡ

Bài thuốc Đờm Trọc Ngăn Trở:

Triệu chứng: Cholesterol trong máu tăng cao, hoạt động thì mệt, ăn ít, bụng đầy, hụt hơi, sắc mặt không tươi, chân hơi sưng phù, phân lỏng nát, lưỡi nhạt, rêu lưỡi trắng, mạch Hoãn, Nhược. ( hạ Cholesterol )

Dùng bài : Ôn Đởm Thang gia giảm máu nhiễm mỡ đờm thấp

Đẳng sâm 16, Bạch truật 12 ,Sa nhân 6 ,Bạch linh 8 ,Cam thảo 4 ,Hoài sơn 12, Cát cánh 8, ý dĩ 12, Trần bì 6 ,Thần khúc 12, Sơn tra 10