Mẹo hay bảo vệ gan

5 Mẹo Hay Giúp Bảo Vệ Gan

Cách bảo vệ Gan – Gan là một bộ phận quan trọng trong toàn bộ hệ thống tạo nên sự sống của cơ thể. Cơ quan này đảm nhiệm một vai trò hết sức quan trọng, là một “chiếc máy lọc” của cơ thể. Gan là nơi tiếp nhận thức ăn và loại bỏ các độc tố trước khi các chất được chuyển tới các cơ quan khác của cơ thể. Do đó, nếu gan bị tổn thương, chức năng suy giảm sẽ có ảnh hưởng lớn tới hệ thống tiêu hóa nói chung. Do đó, việc cần là bảo vệ tốt cho lá gan của bạn.

Mẹo hay bảo vệ gan
Mẹo hay bảo vệ gan

Gan đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể.

Các bệnh về Gan Thường Gặp:

Cuộc sống hiện đại có rất nhiều các yếu tố và tạo ra nhiều thói quen không tốt ảnh hưởng đến gan, là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về gan như thói quen uống rượu bia, ăn nhiều đồ ăn cay,… và tiếp xúc nhiều với môi trường độc hại. Do đó, cần có biện pháp phòng ngừa và bảo vệ gan hợp lý trong quá trình sinh hoạt hàng ngày.

Các Cách Bảo Vệ Gan

Ngăn ngừa nhiễm độc

Chúng ta đều biết rằng gan có nhiệm vụ lọc các độc tố trong cơ thể, nên càng phơi nhiễm nhiều chất độc (thường có trong thuốc lá, các sản phẩm tẩy rửa, thuốc xịt côn trùng, hóa chất trong mỹ phẩm, dầu gội…) thì gan càng làm việc nhiều hơn. Do đó, để bảo vệ gan, chúng ta cần hạn chế số lượng độc tố xâm nhập vào cơ thể bằng cách chọn lựa những sản phẩm có nguồn gốc hữu cơ, tránh sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất trong phòng kín, bên cạnh việc từ bỏ các thói quen có hại như hút thuốc, uống rượu.

Uống trà cúc gai

 Uống trà cúc gai
Uống trà cúc gai

Cây cúc gai (milk thistle), hay còn gọi là ké sữa, được cho có tác dụng bổ gan và hiện được dùng điều trị bệnh gan. Lý do là loài cây này có chứa thành phần có lợi cho gan silymarin – một chất chống ôxy hóa với các đặc tính chống viêm.

Hạt của cây cúc gai được chế biến thành trà thảo mộc, dùng uống nóng để bảo vệ sức khỏe gan, đặc biệt là với những người bị hư tổn gan do uống nhiều rượu bia hoặc phơi nhiễm độc tố.

Thực phẩm giải độc vào thực đơn bảo vệ Gan :

Hoa atiso
Hoa atiso

Trà Atiso giúp giải độc gan

Một cách đơn giản khác để giúp gan khỏe mạnh là dùng kết hợp những loại thực phẩm tự nhiên có khả năng giúp cơ thể giải độc như cây atisô, củ dền hay trà xanh. Thêm một ít atisô vào một số món ăn sẽ có lợi cho gan bởi loại bông này có đặc tính kích thích và cải thiện chức năng gan. Trong khi đó, củ dền giúp tăng cường khả năng giải độc gan và nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh uống trà xanh có thể giúp gan khỏe mạnh cũng như ngăn ngừa một số căn bệnh như gan nhiễm mỡ.

Uống bia, rượu có chừng mực

Kiểm soát rượu bia
Kiểm soát rượu bia

Uống rượu bia nhiều có hại cho gan

Xem Thêm : TÁC HẠI CỦA RƯỢU BIA

Sự thật là có đến 25% số người trưởng thành uống quá nhiều bia, rượu và thói quen này dễ đẩy sức khỏe vào tình trạng nguy hiểm. Vì vậy, nếu bạn quan tâm đến sức khỏe của gan, hãy cân nhắc mức độ tiêu thụ. Nếu hoàn cảnh công việc bắt buộc phải thường xuyên tiệc tùng, bạn phải đảm bảo có ít nhất 2 ngày “không bia, rượu” mỗi tuần. Khoảng thời gian này rất cần thiết để gan tự chữa lành những tổn do bạn “quá chén” trước đó.

Vận động cơ thể

Lối sống lành mạnh
Lối sống lành mạnh

Tập thể dục giúp ngăn ngừa bệnh gan

Hiện tại, một trong những bệnh lý về gan đang ảnh hưởng đến nhiều người là bệnh gan nhiễm mỡ mà không do rượu, bia gây ra (NAFLD). Nguyên nhân gây ra NAFLD thường là do tình trạng tích tụ mỡ trong gan và chính lượng mỡ này sẽ gây tổn hại cho gan. Một biện pháp đơn giản để ngăn ngừa hoặc làm chậm tiến triển của NAFLD chính là vận động và năng tập thể dục. Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên đặt ra mục tiêu vận động cơ thể ít nhất 30 phút/ngày và thử kết hợp các bài tập giúp tăng cường sức khỏe cũng như có lợi cho tim mạch. 

Các cách đơn giản trên là những biện pháp phòng ngừa các bệnh về gan rất hiệu quả đã được các chuyên gia công nhận và khuyến cáo thực hiện. Do đó, các bạn nên tham khảo và áp dụng ngay từ bây giờ để có lá gan khỏe mạnh. Nhờ đó, cuộc sống cũng sẽ hạnh phúc hơn.

Cách Bảo Vệ Gan
Kênh YouTube Thuốc Hay

Dược phẩm Hỗ Trợ Bảo Vệ Gan

Câu hỏi thường gặp:

cách bảo vệ ganbảo vệ ganbao ve gan ?

1. Ngăn ngừa chất độc thường có trong thuốc lá, các sản phẩm tẩy rửa, thuốc xịt côn trùng, hóa chất trong mỹ phẩm, dầu gội
2. Uống rượu bia có kiểm soát
3. Uống một số loại nước có lợi cho Gan như trà có các tên dược liệu như cà gai leo , atiso , Trà cúc gan.
4. Thường xuyên thể dục thể thao để làm tăng quá trình đào thải của Gan, trao đổi chất giữa các cơ quan.

thực phẩm chức năng tốt cho ganthuốc bảo vệ ganthuc pham bo ganthuốc bổ gan nào tốt nhất ?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng bổ gan , mỗi loại thuốc đều có những công dụng nhất định, người bệnh nên kết hợp lối sống lành mạnh, biết cảm nhận trạng thái của cơ thể để điều chỉnh hàm lượng thuốc hoặc thay đổi loại thuốc nếu thấy thuốc không có tác dụng rõ rệt. Trang Thuốc Hay đề xuất với bạn đọc loại dược phẩm do chúng tôi nghiên cứu để bạn đọc có thể tham khảo sử dụng. Bạn đọc có thể đặt mua trên trang www.thuochay.top . Cảm ơn bạn đọc đã gửi câu hỏi cho chúng tôi!

uống thuốc bổ gan đúng cách ?

Khi nào cần sử dụng thuốc bổ gan, giải độc gan?
Để mang lại những hiệu quả cao nhất, khi có những dấu hiệu:
Nóng gan
Suy giảm chức năng gan
Phải thường xuyên làm việc trong môi trường ô nhiễm độc hại
Thường xuyên sử dụng rượu bia, chất kích thích
Nổi mụn nhọt, mẩn ngứa, mề đay lâu ngày không khỏi….
bạn nên tới các cơ sở y tế để thăm khám và kiểm tra chức năng gan. Sau khi có kết quả bạn mới nên sử dụng các sản phẩm thuốc bổ gan, giải độc gan. Nếu kết quả bạn bị các bệnh về gan và phải dùng thuốc đặc trị thì nên điều trị theo sự chỉ định của bác sỹ. Còn nếu không có bệnh lý về gan nhưng chức năng gan yếu thì có thể sử dụng các chế phẩm để hỗ trợ, bồi bổ cho gan, tuy nhiên vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Thời gian tốt nhất để uống thuốc bổ gan?
Thông thường, thời gian thích hợp nhất để dùng các loại thuốc bổ gan là khoảng 30 phút trước bữa ăn. Trong khoảng thời gian này, thuốc sẽ phát huy tác dụng đồng thời giúp bạn có cảm giác ngon miệng, ăn uống tốt, khả năng thải độc gan cũng được phát huy hiệu quả hơn. 

Một vài lưu ý để uống thuốc bổ gan đúng cách
Khi muốn sử dụng đồng thời thuốc bổ gan với các loại thuốc khác cần phải tham khảo và lấy ý kiến từ bác sỹ.
Trong quá trình sử dụng thuốc nên duy trì thói quen sinh hoạt, làm việc và ăn uống khoa học hợp lý. Tránh sử dụng các chất kích thích, rượu bia, tránh thức khuya hay suy nghĩ tiêu cực. Đồng thời có chế độ rèn luyện thể dục thể thao phù hợp.

thuốc mát gan giải độc thuốc giải độc gan tốt nhấtthực phẩm chức năng giải độc gan ?

Dược phẩm hỗ trợ Giải Độc Gan do Thuốc Hay cung cấp có thành phần 100% tự nhiên ( thuốc Nam ), được chọn lọc từ các dược liệu quan trọng chữa các bệnh về Gan, tối ưu chi phí điều trị, kết quả được đánh giá là khá rõ rệt, được nhiều bệnh nhân tin dùng trong quá trình Giải Độc Gan.

nhiễm độc gan ?

Gan tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, đồng thời khử độc và loại trừ độc tố ra ngoài cơ thể. Vì mang chức năng đặc biệt này nên gan cũng dễ bị nhiễm độc, làm rối loạn hoạt động của các cơ quan khác trong cơ thể.
Do vậy, nếu thấy cơ thể có những dấu hiệu dưới đây, bạn nên nghĩ ngay tới việc gan của mình bị nhiễm độc hoặc quá tải.
Màu da bất thường, nổi mụn nhọt
Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết khi gan bạn nhiễm độc là màu da thay đổi bất thường, nổi nhiều mụn nhọt.
Hơi thở có mùi, chán ăn, mệt mỏi, táo bón, thường xuyên đổ mồ hôi bất thường, phân và nước tiểu có màu lạ ( bất thường)

làm gì để bảo vệ Gan ?

Theo các chuyên gia, để có một lá gan khỏe mạnh, bạn nên hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích và không ăn nhiều các thức ăn nhiều dầu mỡ.
Bện cạnh đó, bạn cần tập cho bản thân có thói quen ăn uống, sinh hoạt khoa học, không thức khuya, không tiếp xúc nhiều với các hóa chất độc hại có trong không khí như: khói bụi, sơn, xăng xe hay dung dịch tẩy rửa, thuốc trừ sâu…
Nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường như trên, bạn cần sớm đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị bệnh (nếu có), tránh chủ quan, dễ để lại hậu quả về sau.

XEM THÊM CÁC BỆNH VỀ GAN THƯỜNG GẶP :

21 thoughts on “5 Mẹo Hay Giúp Bảo Vệ Gan

  1. Pingback: Gan nhiễm mỡ cấp độ 1 là gì? - Thuốc Hay.Top Thông tin chọn lọc

  2. Pingback: Viêm Gan B Có Lây Không? - Tin Tức Sức Khỏe

  3. Pingback: TÁC HẠI CỦA RƯỢU BIA - Thuốc Hay.Top Thông Tin Chọn

  4. Pingback: Làm sao ngăn ngừa viêm gan B? - Thuốc Hay.Top Thông tin cần biết

  5. Pingback: Men gan cao có nguy hiểm không? - Thuốc Hay.Top Thông tin cần biết

  6. Pingback: Bệnh Vàng Da ở Người Lớn có nguy hiểm không? - Thuốc Hay.Top

  7. Pingback: Bệnh Gan Nhiễm Mỡ - Thuốc Hay.Top Kiến thức chọn lọc

  8. Pingback: Cách Giải Độc Gan tại nhà hiệu quả - Thuốc Hay.Top

  9. Pingback: Giải Độc Gan và tìm hiểu chức năng Gan. - Tin Tức Sức Khỏe Thuốc Hay.Top

  10. Pingback: Nguyên nhân xơ gan - Thuốc Hay.Top

  11. Pingback: Chỉ Số Men Gan Cao Và Các Dấu Hiệu Nhận Biết ! - Thuốc Hay.Top

  12. Pingback: Bệnh Vàng Da là gì? Cách chữa hiệu quả. - Thuốc Hay.Top

  13. Pingback: Bệnh gan nhiễm mỡ kiêng ăn gì - Thuốc Hay.Top

  14. Pingback: Giải Độc Gan và tìm hiểu chức năng Gan - Tin Tức Sức Khỏe Thuốc Hay.Top

  15. Pingback: Cách chọn mắt kính cận tối ưu cho cuộc sống. - Thuốc Hay.Top Chọn lọc

  16. Pingback: ✅ Những con đường dễ lây nhiễm Viêm Gan B - Thuốc Hay.Top

  17. Pingback: SOS : Ô nhiễm không khí Hà Nội ở mức cao - Cách đối phó với bụi mịn -

  18. Pingback: 7 Thực Phẩm Giúp Tăng Kích Thước Vòng 3 - Thuốc Hay.Top Chọn Lọc

  19. Pingback: Các Hội Chứng Suy Tế Bào Gan - Thuốc Hay Chọn Lọc Thông Tin

  20. Pingback: ✅ CÔNG THỨC GIẢM MỠ TĂNG CƠ 👉 HIỆU QUẢ NHẤT

  21. Pingback: ✅ CÁCH CHỐNG ĐỘT QUỴ BẰNG NƯỚC 👉 QUAN TRỌNG VỚI BỆNH NHÂN ĐỘT QUỴ

Bình luận