Cách bảo vệ Gan – Gan là một bộ phận quan trọng trong toàn bộ hệ thống tạo nên sự sống của cơ thể. Cơ quan này đảm nhiệm một vai trò hết sức quan trọng, là một “chiếc máy lọc” của cơ thể. Gan là nơi tiếp nhận thức ăn và loại bỏ các độc tố trước khi các chất được chuyển tới các cơ quan khác của cơ thể. Do đó, nếu gan bị tổn thương, chức năng suy giảm sẽ có ảnh hưởng lớn tới hệ thống tiêu hóa nói chung. Do đó, việc cần là bảo vệ tốt cho lá gan của bạn.
Gan đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể.
Các bệnh về Gan Thường Gặp:
Cuộc sống hiện đại có rất nhiều các yếu tố và tạo ra nhiều thói quen không tốt ảnh hưởng đến gan, là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về gan như thói quen uống rượu bia, ăn nhiều đồ ăn cay,… và tiếp xúc nhiều với môi trường độc hại. Do đó, cần có biện pháp phòng ngừa và bảo vệ gan hợp lý trong quá trình sinh hoạt hàng ngày.
Các Cách Bảo Vệ Gan
Ngăn ngừa nhiễm độc
Chúng ta đều biết rằng gan có nhiệm vụ lọc các độc tố trong cơ thể, nên càng phơi nhiễm nhiều chất độc (thường có trong thuốc lá, các sản phẩm tẩy rửa, thuốc xịt côn trùng, hóa chất trong mỹ phẩm, dầu gội…) thì gan càng làm việc nhiều hơn. Do đó, để bảo vệ gan, chúng ta cần hạn chế số lượng độc tố xâm nhập vào cơ thể bằng cách chọn lựa những sản phẩm có nguồn gốc hữu cơ, tránh sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất trong phòng kín, bên cạnh việc từ bỏ các thói quen có hại như hút thuốc, uống rượu.
Uống trà cúc gai
Cây cúc gai (milk thistle), hay còn gọi là ké sữa, được cho có tác dụng bổ gan và hiện được dùng điều trị bệnh gan. Lý do là loài cây này có chứa thành phần có lợi cho gan silymarin – một chất chống ôxy hóa với các đặc tính chống viêm.
Hạt của cây cúc gai được chế biến thành trà thảo mộc, dùng uống nóng để bảo vệ sức khỏe gan, đặc biệt là với những người bị hư tổn gan do uống nhiều rượu bia hoặc phơi nhiễm độc tố.
Thực phẩm giải độc vào thực đơn bảo vệ Gan :
Trà Atiso giúp giải độc gan
Một cách đơn giản khác để giúp gan khỏe mạnh là dùng kết hợp những loại thực phẩm tự nhiên có khả năng giúp cơ thể giải độc như cây atisô, củ dền hay trà xanh. Thêm một ít atisô vào một số món ăn sẽ có lợi cho gan bởi loại bông này có đặc tính kích thích và cải thiện chức năng gan. Trong khi đó, củ dền giúp tăng cường khả năng giải độc gan và nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh uống trà xanh có thể giúp gan khỏe mạnh cũng như ngăn ngừa một số căn bệnh như gan nhiễm mỡ.
Uống bia, rượu có chừng mực
Uống rượu bia nhiều có hại cho gan
Xem Thêm : TÁC HẠI CỦA RƯỢU BIA
Sự thật là có đến 25% số người trưởng thành uống quá nhiều bia, rượu và thói quen này dễ đẩy sức khỏe vào tình trạng nguy hiểm. Vì vậy, nếu bạn quan tâm đến sức khỏe của gan, hãy cân nhắc mức độ tiêu thụ. Nếu hoàn cảnh công việc bắt buộc phải thường xuyên tiệc tùng, bạn phải đảm bảo có ít nhất 2 ngày “không bia, rượu” mỗi tuần. Khoảng thời gian này rất cần thiết để gan tự chữa lành những tổn do bạn “quá chén” trước đó.
Vận động cơ thể
Tập thể dục giúp ngăn ngừa bệnh gan
Hiện tại, một trong những bệnh lý về gan đang ảnh hưởng đến nhiều người là bệnh gan nhiễm mỡ mà không do rượu, bia gây ra (NAFLD). Nguyên nhân gây ra NAFLD thường là do tình trạng tích tụ mỡ trong gan và chính lượng mỡ này sẽ gây tổn hại cho gan. Một biện pháp đơn giản để ngăn ngừa hoặc làm chậm tiến triển của NAFLD chính là vận động và năng tập thể dục. Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên đặt ra mục tiêu vận động cơ thể ít nhất 30 phút/ngày và thử kết hợp các bài tập giúp tăng cường sức khỏe cũng như có lợi cho tim mạch.
Các cách đơn giản trên là những biện pháp phòng ngừa các bệnh về gan rất hiệu quả đã được các chuyên gia công nhận và khuyến cáo thực hiện. Do đó, các bạn nên tham khảo và áp dụng ngay từ bây giờ để có lá gan khỏe mạnh. Nhờ đó, cuộc sống cũng sẽ hạnh phúc hơn.
Kênh YouTube Thuốc Hay
Dược phẩm Hỗ Trợ Bảo Vệ Gan
-
Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Gan60,000 ₫
Câu hỏi thường gặp:
1. Ngăn ngừa chất độc thường có trong thuốc lá, các sản phẩm tẩy rửa, thuốc xịt côn trùng, hóa chất trong mỹ phẩm, dầu gội
2. Uống rượu bia có kiểm soát
3. Uống một số loại nước có lợi cho Gan như trà có các tên dược liệu như cà gai leo , atiso , Trà cúc gan.
4. Thường xuyên thể dục thể thao để làm tăng quá trình đào thải của Gan, trao đổi chất giữa các cơ quan.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng bổ gan , mỗi loại thuốc đều có những công dụng nhất định, người bệnh nên kết hợp lối sống lành mạnh, biết cảm nhận trạng thái của cơ thể để điều chỉnh hàm lượng thuốc hoặc thay đổi loại thuốc nếu thấy thuốc không có tác dụng rõ rệt. Trang Thuốc Hay đề xuất với bạn đọc loại dược phẩm do chúng tôi nghiên cứu để bạn đọc có thể tham khảo sử dụng. Bạn đọc có thể đặt mua trên trang www.thuochay.top . Cảm ơn bạn đọc đã gửi câu hỏi cho chúng tôi!
Khi nào cần sử dụng thuốc bổ gan, giải độc gan?
Để mang lại những hiệu quả cao nhất, khi có những dấu hiệu:
Nóng gan
Suy giảm chức năng gan
Phải thường xuyên làm việc trong môi trường ô nhiễm độc hại
Thường xuyên sử dụng rượu bia, chất kích thích
Nổi mụn nhọt, mẩn ngứa, mề đay lâu ngày không khỏi….
bạn nên tới các cơ sở y tế để thăm khám và kiểm tra chức năng gan. Sau khi có kết quả bạn mới nên sử dụng các sản phẩm thuốc bổ gan, giải độc gan. Nếu kết quả bạn bị các bệnh về gan và phải dùng thuốc đặc trị thì nên điều trị theo sự chỉ định của bác sỹ. Còn nếu không có bệnh lý về gan nhưng chức năng gan yếu thì có thể sử dụng các chế phẩm để hỗ trợ, bồi bổ cho gan, tuy nhiên vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Thời gian tốt nhất để uống thuốc bổ gan?
Thông thường, thời gian thích hợp nhất để dùng các loại thuốc bổ gan là khoảng 30 phút trước bữa ăn. Trong khoảng thời gian này, thuốc sẽ phát huy tác dụng đồng thời giúp bạn có cảm giác ngon miệng, ăn uống tốt, khả năng thải độc gan cũng được phát huy hiệu quả hơn.
Một vài lưu ý để uống thuốc bổ gan đúng cách
Khi muốn sử dụng đồng thời thuốc bổ gan với các loại thuốc khác cần phải tham khảo và lấy ý kiến từ bác sỹ.
Trong quá trình sử dụng thuốc nên duy trì thói quen sinh hoạt, làm việc và ăn uống khoa học hợp lý. Tránh sử dụng các chất kích thích, rượu bia, tránh thức khuya hay suy nghĩ tiêu cực. Đồng thời có chế độ rèn luyện thể dục thể thao phù hợp.
Dược phẩm hỗ trợ Giải Độc Gan do Thuốc Hay cung cấp có thành phần 100% tự nhiên ( thuốc Nam ), được chọn lọc từ các dược liệu quan trọng chữa các bệnh về Gan, tối ưu chi phí điều trị, kết quả được đánh giá là khá rõ rệt, được nhiều bệnh nhân tin dùng trong quá trình Giải Độc Gan.
Gan tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, đồng thời khử độc và loại trừ độc tố ra ngoài cơ thể. Vì mang chức năng đặc biệt này nên gan cũng dễ bị nhiễm độc, làm rối loạn hoạt động của các cơ quan khác trong cơ thể.
Do vậy, nếu thấy cơ thể có những dấu hiệu dưới đây, bạn nên nghĩ ngay tới việc gan của mình bị nhiễm độc hoặc quá tải.
Màu da bất thường, nổi mụn nhọt
Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết khi gan bạn nhiễm độc là màu da thay đổi bất thường, nổi nhiều mụn nhọt.
Hơi thở có mùi, chán ăn, mệt mỏi, táo bón, thường xuyên đổ mồ hôi bất thường, phân và nước tiểu có màu lạ ( bất thường)
Theo các chuyên gia, để có một lá gan khỏe mạnh, bạn nên hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích và không ăn nhiều các thức ăn nhiều dầu mỡ.
Bện cạnh đó, bạn cần tập cho bản thân có thói quen ăn uống, sinh hoạt khoa học, không thức khuya, không tiếp xúc nhiều với các hóa chất độc hại có trong không khí như: khói bụi, sơn, xăng xe hay dung dịch tẩy rửa, thuốc trừ sâu…
Nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường như trên, bạn cần sớm đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị bệnh (nếu có), tránh chủ quan, dễ để lại hậu quả về sau.
XEM THÊM CÁC BỆNH VỀ GAN THƯỜNG GẶP :
- Viêm Gan B
- TÁC HẠI CỦA RƯỢU BIA
- Xơ Gan
- Men Gan Cao
- Nóng Gan
- Gan Nhiễm Mỡ
- Vàng Da – Vàng mắt
- Gan Nhiễm Mỡ Độ 1
Hello! My name is Aisa. I am 9 years old.
I live in Lithuania. Please watch my video.
I made it myself. I hope you like it.
W&W | DJ Snake | Diego Miranda
youtube.com/watch?v=7kdIld6uuGI