thảo dược trị mất ngủ

BẬT MÍ : THẢO DƯỢC GIÚP CHỮA BỆNH MẤT NGỦ

Mất ngủ khiến cơ thể rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi và mất sức sống làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và năng suất công việc. Vì vậy, để cải thiện triệu chứng này, người bệnh có thể tìm hiểu các loại thảo dược chống mất ngủ, các bài thuốc được đúc kết theo kinh nghiệm dân gian dưới đây.

Thuốc chữa mất ngủ bằng thảo dược

Chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược lại thường dùng các thảo dược hoạt huyết, thông mạch, dưỡng não, bổ huyết giúp người bệnh dần dần khắc phục những triệu chứng của mất ngủ. Tuy nhiên điều trị mang tính chất hỗ trợ, khó điều trị được các bệnh lý căn nguyên hoặc các rối loạn tâm lý, tâm thần mức độ nặng.

Bạn nên thăm khám tại các chuyên khoa Tâm lý – Thần kinh để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị mất ngủ mãn tính chính xác nhất.

Thảo dược an thần

Với xu hướng số người bị mất ngủ ngày càng tăng, việc tìm kiếm thuốc trị mất ngủ hiệu quả trở thành điều cần thiết. Thời gian gần đây việc khuyến cáo không nên sử dụng thuốc an thần để điều trị sẽ gây ra rất nhiều tác dụng phụ. Chính vì vậy mọi người đang muốn tìm kiếm các sản phẩm thuốc an thần từ thảo dược.

Trị mất ngủ tận gốc từ nguyên nhân gây mất ngủ

Muốn bệnh mất ngủ được trị tận gốc mọi người cần phải tìm ra được nguyên nhân gây ra tình trạng này. Chỉ có như vậy bệnh mất ngủ mới không tái phát.

Nguyên nhân gây mất ngủ

Theo các nghiên cứu thì có rất nhiều lý do khiến mọi người bị khó ngủ, trong đó tiêu biểu nhất là mất ngủ do tuổi già, do bị stress, căng thẳng, thường xuyên phải suy nghĩ, làm việc trong môi trường áp lực cao. Các nguyên nhân trên làm sản sinh ra các gốc tự do, chúng tấn công vào mạch máu gây nên tình trạng xơ vữa động mạch. Máu không lưu thông kịp để nuôi não khiến não bị thiếu máu và dẫn tới bị rối loạn giấc ngủ.

Chính vì vậy các bạn nên tìm các loại thực phẩm chức năng trị mất ngủ có tác dụng loại bỏ tận gốc những nguyên nhân trên.

Điều trị mất ngủ bằng thảo dược

Dưới đây là các loại thảo dược giúp dễ ngủ, được đông đảo người mắc bệnh mất ngủ ứng dụng thảo dược trị mất ngủ, các vị thuốc dưới đây đã được Thuốc Hay kiểm chứng và cho kết quả cải thiện độ sâu của giấc ngủ lên tới 75% và khả năng chìm vào giấc ngủ tăng 35%. Kết luận cho thấy phương pháp dùng thuốc ngủ bằng thảo dược mang lại kết quả khả quan.

thuốc ngủ thảo dược có hại không ?

Thảo dược 100% từ thiên nhiên nên rất an toàn và không có tác dụng phụ như các thuốc trị mất ngủ theo y học hiện đại.

Lạc tiên, thảo dược trị mất ngủ

Lạc tiên còn được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như dây nhãn lồng, cây mắm nêm, chùm bao,… Các hoạt chất chính trong lạc tiên là alcaloid, flavonoid, saponin. Tiến sĩ Shahin Akhondzadeh cùng cộng sự tại khoa tâm thần ở Bắc Mỹ đã đưa ra bằng chứng lâm sàng về thuốc nam trị mất ngủ hiệu quả của Lạc tiên.

Cây thuốc nam Lạc tiên có các tác dụng chính gồm: an thần, giảm lo lắng, gây ngủ và giảm các triệu chứng hội chứng cai nghiện. Vì thế mà lạc tiên thường được sử dụng nhiều cho người bệnh mất ngủ mạn tính. Hoặc dùng để cải thiện triệu chứng cho người bệnh trầm cảm.

Lạc tiên là cây thuốc nam trị mất ngủ từ ngàn đời

Hoa tam thất, nước uống giúp ngủ ngon

Từ lâu ông cha ta đã biết đến hoa tam thất với nhiều công dụng chữa bệnh và bồi bổ cơ thể như: chữa mất ngủ, huyết áp cao, thiếu máu, xơ gan, làm thuốc giải độc gan,…

Theo Đông y hoa tam thất có vị ngọt, tính mát, có công dụng bình can, thanh nhiệt, hạ huyết áp và đặc biệt là giúp an thần, tốt cho hệ thần kinh, tạo cảm giác ngủ ngon, ngủ sâu giấc, không mê sảng rất thích hợp cho người mới bị mất ngủ. Ngoài ra hoa tam thất có tác dụng bổ hệ thần kinh, trấn an tinh thần từ đó giúp thư giãn đầu óc, tập trung tinh thần và trí nhớ hiệu quả hơn,…

Hoa tâm thất thường được dùng dưới dạng trà, uống hằng ngày

Chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược Lá vông

Lá vông là cái tên quen thuộc thường được nhắc đến mỗi khi ai đó than phiền rằng họ bị mất ngủ. Từ xa xưa ông cha ta đã biết dùng lá vông để chữa bệnh mất ngủ. Lá vông được chế biến nhiều dạng như: rượu ngâm lá vông, nước sắc lá vông, canh lá vông…

Theo đông y lá vông nem có vị đắng nhạt hơi chát, tính bình, làm an thần, gây ngủ, hạ nhiệt và giảm huyết áp, sát trùng, tiêu tích, trừ phong thấp… Dược liệu vông nem giúp bệnh nhân khó ngủ, trằn trọc nhức đầu dễ ngủ hơn, có cảm giác thoải mái hơn khi thức dậy.

Vông nem cho giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn

Củ bình vôi, thuốc trị mất ngủ bằng thảo dược

Củ bình vôi là một dược liệu quý được sử dụng nhiều trong Đông y. Củ bình vôi sau khi thu hoạch thường lát thái mỏng, phơi khô sắc uống hoặc ngâm rượu.

Theo chứng minh lâm sàng dược liệu bình vôi nổi trội với tác dụng an thần, gây ngủ, từ đó giúp bệnh nhân dễ dàng đi vào giấc ngủ, giấc ngủ sâu và nhẹ nhàng hơn. Vì có tác dụng bổ tim nên dược liệu bình vôi được đánh giá vị thảo dược trị mất ngủ tốt nhất dành cho bệnh nhân mắc bệnh tim mạch.

Củ bình vôi – Một bài thuốc trị mất ngủ dân gian được ưa chuộng

Nữ lang, thảo dược quý đã được chứng minh

Cây nữ lang, còn được biết đến với tên gọi là cây Sì to (theo tên địa phương của người dân tộc Mèo ở vùng Tây Bắc). Đây là vị thuốc nam chữa mất ngủ có tác dụng an thần rất tốt. Hoạt chất trong cây nữ lang đã được nhiều nước châu Âu chiết xuất và sử dụng. Tuy nhiên, tại Việt Nam thì vị thuốc quý này vẫn chưa được nhiều người biết đến.

Bên cạnh tác dụng chính là an thần, điều trị mất ngủ thì các nhà khoa học cũng tìm ra được nhiều công dụng khác của nữ lang. Có thể kể đến những tác dụng chính như chống co giật, hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, giúp bảo vệ tế bào gan và hỗ trợ điều trị viêm gan B…

Nữ lang là thảo dược trị mất ngủ, cây thuốc quý đã được chứng minh tác dụng

Tim sen có tác dụng an thần giúp cơ thể chìm vào giấc ngủ dễ dàng

Theo Đông y, tim sen hay còn gọi là liên tâm có vị đắng và tính hàn, có tác dụng làm bình dục tính và giúp tinh thần thoải mái. Bên cạnh đó, một số nghiên cứu Y học hiện đại cho thấy, thảo dược tim sen chứa các thành phần như nuciferin và nelumbin có công dụng an thần, hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ.

Mỗi ngày người bệnh chỉ cần lấy khoảng 4 – 10 gram tim sen khô pha trà và uống. Hoặc cũng có thể kết hợp chung với một số loại thảo dược tự nhiên khác như lá vông, táo nhân sao đen, sắc thuốc và uống. Cách trị mất ngủ dân gian này nếu được thực hiện đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp giấc ngủ trở nên sâu và ngon hơn mà còn bổ tì dưỡng âm, bổ huyết, rất có lợi đối với sức khỏe.

 Kết Luận : Đây là 6 loại thảo dược chữa mất ngủ tốt nhất được dùng trong các bài thuốc dân gian. Sử dụng thảo dược điều trị mất ngủ sẽ giúp mang đến những giấc ngủ tự nhiên, an toàn. Tuy nhiên có một thực trạng đáng buồn hiện nay có rất nhiều người mất ngủ sử dụng thảo dược nhưng không hiệu quả như mong muốn.

Nguyên nhân thuốc nam chữa mất ngủ chưa hiệu quả

  • Quá trình phơi, sấy, đun nấu theo phương pháp thủ công làm hao hụt rất nhiều dược chất nên không đảm bảo hiệu quả chữa bệnh.
  • Sử dụng nước sắc, trà hãm rất khó xác định được đúng liều lượng trong mỗi lần dùng. Uống quá nhiều hoặc quá ít cũng ảnh hưởng rất nhiều đến việc trị bệnh.
  • Với bệnh mất ngủ mãn tính việc sử dụng đơn lẻ một dược liệu không thể chữa dứt điểm được bệnh.
  • Chế biến dược liệu theo phương pháp thủ công sẽ không loại bỏ những tạp chất không cần thiết ra khỏi dược liệu.

Đó là lý do vì sao rất nhiều người dùng thuốc nam chữa mất ngủ mà bệnh không được cải thiện rõ rệt.

Lời khuyên sử dụng thuốc nam chữa mất ngủ từ chuyên gia

Hiện nay trên thị trường, các cây thuốc trị mất ngủ tốt nhất được bào chế dưới dạng thực phẩm chức năng chữa mất ngủ rất đa dạng. Các sản phẩm này đã được công nhận an toàn từ Bộ y tế, dây chuyền sản xuất đạt tiêu chuẩn và không lo tác dụng phụ quá lớn.

Xu thế hiện nay là sử dụng thay thế các thực phẩm chức năng thay thế cho các thuốc tây đang được ưa chuộng. Bạn nên cân nhắc hỏi ý kiến Bác sĩ/Dược sĩ để có hiệu quả điều trị cao nhất!

Trà thảo dược trị mất ngủ

Khi mất ngủ cơ thể chúng ta sẽ rất mệt mỏi, bồn chồn, thiếu sức sống, ảnh hưởng rất lớn đến năng suất làm việc cũng như khả năng tiếp thu. Chữa bệnh mất ngủ bằng các loại trà như:

Phương pháp này an toàn, hiệu quả và không lo tác dụng phụ.

Có một số những loại thuốc bổ sung có nguồn gốc từ thiên nhiên có khả năng giúp bạn thư giãn đầu óc cũng như ngủ yên giấc hơn vào ban đêm. Tuy trong số các loại thảo dược này có nhiều chất chưa hoàn toàn được thử nghiệm lâm sàng chứng minh là có khả năng giúp bạn ngủ ngon hơn. Nhưng chúng đã tồn tại qua năm tháng cùng với các nền văn hoá khác nhau từ châu Á tới châu Âu với tác dụng được biết đến là đem lại những giấc ngủ ngon và những giấc mơ êm đềm với những kết quả hết sức tốt đẹp.

Mua thuốc ngủ thảo dược

Mua thuốc ngủ thảo dược, quý khách vui lòng đặt mua trên trang Thuốc Hay. Top hoặc liên hệ 0968951159

Kênh YouTube Thuốc Hay

Bình luận