Bệnh tiểu đường loại 2

👉 Tổng Quan : Bệnh Tiểu Đường loại 2

Mục lục

Bệnh tiểu đường loại 2 là gì ?

Bệnh tiểu đường loại 2 là một tình trạng y tế mãn tính, trong đó lượng đường, hoặc glucose , tích tụ trong máu của bạn. Hormone insulin giúp di chuyển glucose từ máu vào tế bào của bạn, nơi nó được sử dụng làm năng lượng.

Trong bệnh tiểu đường loại 2, các tế bào của cơ thể bạn không thể đáp ứng với insulin tốt như họ nên làm. Trong giai đoạn sau của bệnh, cơ thể bạn cũng có thể không sản xuất đủ insulin.

Bệnh tiểu đường tuýp 2 không được kiểm soát có thể dẫn đến mức đường huyết cao mãn tính, gây ra một số triệu chứng và có khả năng dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

Triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2

Trong bệnh tiểu đường loại 2, cơ thể bạn không thể sử dụng hiệu quả insulin để đưa glucose vào tế bào. Điều này khiến cơ thể bạn dựa vào các nguồn năng lượng thay thế trong các mô, cơ và các cơ quan của bạn. Đây là một phản ứng dây chuyền có thể gây ra một loạt các triệu chứng.

Bệnh tiểu đường loại 2 có thể phát triển chậm. Các triệu chứng có thể nhẹ và dễ dàng để loại bỏ lúc đầu. Các triệu chứng ban đầu có thể bao gồm:

Khi bệnh tiến triển, các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn và có khả năng nguy hiểm.

Nếu mức đường huyết của bạn đã cao trong một thời gian dài, các triệu chứng có thể bao gồm:

Nếu bạn có hai hoặc nhiều trong số các triệu chứng này, bạn nên đi khám bác sĩ. Nếu không điều trị, bệnh tiểu đường có thể trở nên đe dọa tính mạng. 

Nguyên nhân của bệnh tiểu đường loại 2

Insulin là một hormone tự nhiên. Tuyến tụy của bạn sản xuất nó và giải phóng nó khi bạn ăn. Insulin giúp vận chuyển glucose từ máu đến các tế bào trong cơ thể bạn, nơi nó được sử dụng làm năng lượng.

Nếu bạn bị tiểu đường tuýp 2, cơ thể bạn sẽ kháng insulin . Cơ thể bạn không còn sử dụng hormone hiệu quả. Điều này buộc tuyến tụy của bạn phải làm việc nhiều hơn để tạo ra nhiều insulin hơn.

Theo thời gian, điều này có thể làm hỏng các tế bào trong tuyến tụy của bạn . Cuối cùng, tuyến tụy của bạn có thể không thể sản xuất bất kỳ insulin.

Nếu bạn không sản xuất đủ insulin hoặc nếu cơ thể bạn không sử dụng hiệu quả, glucose sẽ tích tụ trong máu. Điều này khiến các tế bào của cơ thể bạn bị thiếu năng lượng. Các bác sĩ không biết chính xác điều gì gây ra chuỗi sự kiện này.

Nó có thể phải làm với rối loạn chức năng tế bào trong tuyến tụy hoặc với tín hiệu và quy định tế bào. Ở một số người, gan sản xuất quá nhiều glucose. Có thể có một khuynh hướng di truyền để phát triển bệnh tiểu đường loại 2.

Chắc chắn có một khuynh hướng di truyền đối với bệnh béo phì , làm tăng nguy cơ kháng insulin và tiểu đường. Cũng có thể có một kích hoạt môi trường.

Rất có thể, đó là sự kết hợp của các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. 

Điều trị bệnh tiểu đường loại 2

Bạn có thể quản lý bệnh tiểu đường loại 2 một cách hiệu quả. Bác sĩ sẽ cho bạn biết tần suất bạn nên kiểm tra mức đường huyết . Mục tiêu là ở trong một phạm vi cụ thể.

Thực hiện theo các mẹo sau để kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2:

  • Bao gồm thực phẩm giàu chất xơ và carbohydrate lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn. Ăn trái cây, rau và ngũ cốc sẽ giúp giữ mức đường huyết ổn định .
  • Ăn đều đặn
  • Chỉ ăn cho đến khi bạn no.
  • Kiểm soát cân nặng của bạn và giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh. Điều đó có nghĩa là giữ cho carbohydrate tinh chế, đồ ngọt và chất béo động vật ở mức tối thiểu.
  • Nhận khoảng nửa giờ hoạt động aerobic hàng ngày để giúp trái tim khỏe mạnh. Tập thể dục cũng giúp kiểm soát đường huyết.

Bác sĩ sẽ giải thích cách nhận biết các triệu chứng ban đầu của lượng đường trong máu quá cao hoặc quá thấp và phải làm gì trong từng tình huống. Họ cũng sẽ giúp bạn tìm hiểu thực phẩm nào tốt cho sức khỏe và thực phẩm nào không.

Không phải ai bị tiểu đường tuýp 2 cũng cần sử dụng insulin. Nếu bạn làm thế, đó là vì tuyến tụy của bạn không tự sản xuất đủ insulin. Điều quan trọng là bạn dùng insulin theo chỉ dẫn. Có những loại thuốc theo toa khác cũng có thể giúp ích.

Thuốc trị tiểu đường loại 2

Trong một số trường hợp, thay đổi lối sống là đủ để kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2. Nếu không, có một số loại thuốc có thể giúp đỡ. Một số loại thuốc này là:

  • metformin , có thể làm giảm mức đường huyết của bạn và cải thiện cách cơ thể bạn phản ứng với insulin – đó là phương pháp điều trị ưa thích cho hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường loại 2
  • sulfonylureas, là thuốc uống giúp cơ thể bạn tạo ra nhiều insulin hơn
  • meglitinides, là thuốc tác dụng nhanh, thời gian ngắn kích thích tuyến tụy của bạn giải phóng nhiều insulin hơn
  • thiazolidinediones, làm cho cơ thể bạn nhạy cảm hơn với insulin
  • Các chất ức chế dipeptidyl peptidase-4, là những thuốc nhẹ hơn giúp giảm lượng đường trong máu
  • Các chất chủ vận thụ thể peptide giống như glucagon-1 (GLP-1), làm chậm quá trình tiêu hóa và cải thiện mức đường huyết
  • Các chất ức chế natri-glucose cotransporter-2 (SGLT2), giúp ngăn thận tái hấp thu glucose vào máu và thải ra ngoài qua nước tiểu của bạn

Mỗi loại thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ. Có thể mất một thời gian để tìm ra loại thuốc tốt nhất hoặc kết hợp các loại thuốc để điều trị bệnh tiểu đường của bạn.

Nếu huyết áp hoặc mức cholesterol của bạn là một vấn đề, bạn có thể cần thuốc để giải quyết những nhu cầu đó.

Nếu cơ thể bạn không thể tạo ra đủ insulin, bạn có thể cần điều trị bằng insulin . Bạn có thể chỉ cần tiêm tác dụng dài mà bạn có thể dùng vào ban đêm, hoặc bạn có thể cần dùng insulin nhiều lần mỗi ngày. 

Chế độ ăn cho bệnh tiểu đường loại 2

Chế độ ăn uống bệnh tiểu đường là một công cụ quan trọng để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh và lượng đường trong máu trong một phạm vi an toàn và khỏe mạnh . Nó không phải là phức tạp hoặc khó chịu.

Chế độ ăn kiêng bệnh tiểu đường được khuyến nghị cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 là chế độ ăn kiêng giống nhau về mọi người nên tuân theo . Nó nắm bắt một số hành động chính:

  • Ăn bữa ăn và đồ ăn nhẹ theo lịch trình.
  • Chọn nhiều loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng và ít calo .
  • Cẩn thận đừng ăn quá nhiều.
  • Đọc nhãn thực phẩm chặt chẽ.

Thực phẩm và đồ uống cần tránh

Có một số loại thực phẩm và đồ uống mà bạn nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn. Bao gồm các:

  • thực phẩm nặng chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa
  • thịt nội tạng, chẳng hạn như thịt bò hoặc gan
  • thịt chế biến
  • động vật có vỏ
  • bơ thực vật và rút ngắn
  • đồ nướng như bánh mì trắng, bánh mì tròn
  • đồ ăn nhẹ chế biến
  • đồ uống có đường , bao gồm cả nước ép trái cây
  • sản phẩm sữa giàu chất béo
  • mì ống hoặc gạo trắng

Bỏ qua thực phẩm mặn và thực phẩm chiên cũng được khuyến khích. 

Thực phẩm để lựa chọn

Carbohydrate lành mạnh có thể cung cấp cho bạn chất xơ . Các tùy chọn bao gồm:

  • toàn bộ trái cây
  • rau không tinh bột
  • các loại đậu , chẳng hạn như đậu
  • ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch hoặc quinoa
  • khoai lang

Thực phẩm có axit béo omega-3 tốt cho tim bao gồm:

  • cá ngừ
  • cá mòi
  • cá hồi
  • cá thu
  • cá chim lớn
  • cá tuyết
  • Hạt lanh

Bạn có thể nhận được chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa lành mạnh từ một số loại thực phẩm, bao gồm:

  • dầu, chẳng hạn như dầu ô liu , dầu canola và dầu đậu phộng
  • các loại hạt , chẳng hạn như hạnh nhân , quả hồ đào và quả óc chó

Mặc dù những lựa chọn cho chất béo lành mạnh này tốt cho bạn, nhưng chúng cũng có lượng calo cao. Điều độ là chìa khóa. Lựa chọn cho các sản phẩm sữa ít chất béo cũng sẽ kiểm soát lượng chất béo của bạn. 

Điểm mấu chốt

Nói chuyện với bác sĩ về các mục tiêu dinh dưỡng và calo cá nhân của bạn. Cùng nhau, bạn có thể đưa ra một kế hoạch ăn kiêng có hương vị tuyệt vời và phù hợp với nhu cầu lối sống của bạn. 

Các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 2

Chúng tôi có thể không hiểu nguyên nhân chính xác của bệnh tiểu đường loại 2, nhưng chúng tôi biết rằng một số yếu tố có thể khiến bạn có nguy cơ cao.

Một số yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn:

  • Nguy cơ của bạn sẽ lớn hơn nếu bạn có anh trai, chị gái hoặc cha mẹ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
  • Bạn có thể phát triển bệnh tiểu đường loại 2 ở mọi lứa tuổi, những nguy cơ của bạn tăng lên khi bạn già đi . Nguy cơ của bạn đặc biệt cao khi bạn đạt 45 tuổi.
  • Người Mỹ gốc Phi, người Mỹ gốc Tây Ban Nha, người Mỹ gốc Á, người dân đảo Thái Bình Dương và người Mỹ bản địa (thổ dân da đỏ và thổ dân Alaska) có nguy cơ cao hơn người da trắng.
  • Phụ nữ có một tình trạng gọi là hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có nguy cơ cao hơn.

Bạn có thể thay đổi các yếu tố này:

  • Thừa cân có nghĩa là bạn có nhiều mô mỡ hơn, khiến các tế bào của bạn kháng insulin hơn. Mỡ thừa ở bụng làm tăng nguy cơ của bạn nhiều hơn so với mỡ thừa ở hông và đùi.
  • Nguy cơ của bạn tăng lên nếu bạn có một lối sống ít vận động . Tập thể dục thường xuyên sử dụng hết glucose và giúp các tế bào của bạn phản ứng tốt hơn với insulin.
  • Ăn nhiều đồ ăn vặt hoặc ăn quá nhiều tàn phá đường huyết của bạn.

Bạn cũng có nguy cơ cao hơn nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ hoặc tiền tiểu đường , hai tình trạng gây ra bởi mức glucose tăng cao

Nhận được chẩn đoán bệnh tiểu đường loại 2

Cho dù bạn có bị tiền tiểu đường hay không, bạn nên đi khám bác sĩ ngay nếu bạn có các triệu chứng của bệnh tiểu đường. Bác sĩ của bạn có thể nhận được rất nhiều thông tin từ công việc máu. Xét nghiệm chẩn đoán có thể bao gồm những điều sau đây:

  • Xét nghiệm huyết sắc tố A1C. Xét nghiệm này đo mức đường huyết trung bình trong hai hoặc ba tháng trước. Bạn không cần phải nhịn ăn cho xét nghiệm này và bác sĩ có thể chẩn đoán bạn dựa trên kết quả. Nó cũng được gọi là xét nghiệm huyết sắc tố glycosyl hóa.
  • Xét nghiệm glucose huyết tương lúc đói . Xét nghiệm này đo lượng glucose trong huyết tương của bạn. Bạn có thể cần phải nhịn ăn trong tám giờ trước khi có nó.
  • Xét nghiệm dung nạp glucose đường uống. Trong thử nghiệm này , máu của bạn được rút ra ba lần: trước, một giờ sau và hai giờ sau khi bạn uống một liều glucose. Kết quả kiểm tra cho thấy cơ thể bạn đối phó với glucose tốt như thế nào trước và sau khi uống.

Nếu bạn bị tiểu đường, bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn thông tin về cách quản lý bệnh, bao gồm:

  • Làm thế nào để tự theo dõi lượng đường trong máu
  • khuyến nghị chế độ ăn uống
  • khuyến nghị hoạt động thể chất
  • thông tin về bất kỳ loại thuốc nào bạn cần

Bạn có thể cần gặp một bác sĩ nội tiết chuyên điều trị bệnh tiểu đường. Ban đầu bạn có thể cần đến bác sĩ thường xuyên hơn để đảm bảo kế hoạch điều trị của bạn đang hoạt động.

Chẩn đoán sớm là chìa khóa để quản lý bệnh tiểu đường thích hợp

Lời khuyên cho cách phòng ngừa bệnh tiểu đường loại 2

Bạn không thể luôn luôn ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Bạn không thể làm gì về di truyền, dân tộc hoặc tuổi tác.

Tuy nhiên, một vài điều chỉnh lối sống có thể giúp trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh tiểu đường loại 2, cho dù bạn có các yếu tố nguy cơ tiểu đường như tiền tiểu đường hay không.

Chế độ ăn

Chế độ ăn kiêng của bạn nên hạn chế đường và carbohydrate tinh chế và thay thế chúng bằng các loại ngũ cốc, carbohydrate và chất xơ có hàm lượng đường huyết thấp . Thịt nạc, thịt gia cầm, hoặc cá cung cấp protein. Bạn cũng cần axit béo omega-3 tốt cho tim từ một số loại cá, chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa. Các sản phẩm sữa nên ít chất béo.

Đó không chỉ là những gì bạn ăn, mà còn là vấn đề bạn ăn bao nhiêu. Bạn nên cẩn thận về kích cỡ phần và cố gắng ăn các bữa ăn vào cùng một thời điểm mỗi ngày.

Tập thể dục

Bệnh tiểu đường loại 2 có liên quan đến việc không hoạt động. Bắt 30 phút tập thể dục aerobic mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Cố gắng thêm vào chuyển động thêm trong suốt cả ngày, quá.

Quản lý cân nặng

Bạn có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2 nếu bạn thừa cân. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và tập thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng. Nếu những thay đổi đó không hiệu quả, bác sĩ của bạn có thể đưa ra một số khuyến nghị để giảm cân an toàn .

Điểm mấu chốt

Những thay đổi trong chế độ ăn uống, tập thể dục và quản lý cân nặng phối hợp với nhau để giúp giữ mức đường huyết của bạn trong phạm vi lý tưởng suốt cả ngày. 

Biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2

Đối với nhiều người, bệnh tiểu đường loại 2 có thể được quản lý một cách hiệu quả. Nếu không được quản lý đúng cách, nó có thể ảnh hưởng đến hầu như tất cả các cơ quan của bạn và dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm:

  • vấn đề về da , chẳng hạn như vi khuẩn hoặc nấm nhiễm trùng
  • tổn thương thần kinh, hoặc bệnh thần kinh , có thể gây mất cảm giác hoặc tê và ngứa ran ở tứ chi cũng như các vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như nôn mửa, tiêu chảy và táo bón
  • lưu thông kém đến bàn chân , khiến bàn chân của bạn khó lành khi bạn bị cắt hoặc nhiễm trùng và cũng có thể dẫn đến hoại thư và mất bàn chân hoặc chân
  • khiếm thính
  • tổn thương võng mạc, hoặc bệnh võng mạc và tổn thương mắt, có thể gây suy giảm thị lực, tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể
  • các bệnh tim mạch như huyết áp cao, hẹp động mạch , đau thắt ngực , đau tim và đột quỵ

Hạ đường huyết

Hạ đường huyết có thể xảy ra khi lượng đường trong máu của bạn thấp. Các triệu chứng có thể bao gồm run, chóng mặt và khó nói. Bạn thường có thể khắc phục điều này bằng cách có một loại thực phẩm hoặc đồ uống sửa chữa nhanh chóng, chẳng hạn như nước trái cây, nước ngọt hoặc kẹo cứng.

Tăng đường huyết

Tăng đường huyết có thể xảy ra khi lượng đường trong máu cao. Nó thường được đặc trưng bởi đi tiểu thường xuyên và tăng khát. Tập thể dục có thể giúp giảm mức đường huyết của bạn.

Biến chứng trong và sau khi mang thai

Nếu bạn bị tiểu đường khi đang mang thai, bạn sẽ cần theo dõi tình trạng của mình một cách cẩn thận. Bệnh tiểu đường được kiểm soát kém có thể:

  • làm phức tạp thai kỳ , chuyển dạ và sinh nở
  • làm hại các cơ quan đang phát triển của em bé
  • khiến bé tăng cân quá nhiều

Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường của em bé trong suốt cuộc đời của chúng.

Điểm mấu chốt

Bệnh tiểu đường có liên quan đến một loạt các biến chứng.

Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường có khả năng bị đau tim gấp đôi sau lần đầu tiên. Nguy cơ mắc bệnh suy tim của họ cao gấp 4 lần phụ nữ không mắc bệnh tiểu đường. Đàn ông mắc bệnh tiểu đường có khả năng mắc chứng rối loạn cương dương (ED) gấp 3,5 lần .

Tổn thương thận và suy thận có thể ảnh hưởng đến cả phụ nữ và nam giới mắc bệnh. 

Bệnh tiểu đường loại 2 ở trẻ em

Bệnh tiểu đường loại 2 ở trẻ em là một vấn đề đang gia tăng. Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA) , khoảng 193.000 người Mỹ dưới 20 tuổi mắc bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2. Một nghiên cứu cho thấy tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 2 ở thanh niên đã tăng lên khoảng 5.000 trường hợp mới mỗi năm. Một nghiên cứu khác cho thấy sự gia tăng đáng kể, đặc biệt là trong các chủng tộc thiểu số và các nhóm dân tộc.

Những lý do cho điều này là phức tạp, nhưng các yếu tố nguy cơ cho bệnh tiểu đường loại 2 bao gồm:

  • thừa cân, hoặc có chỉ số khối cơ thể trên tỷ lệ phần trăm thứ 85
  • có cân nặng khi sinh từ 9 pounds trở lên
  • được sinh ra từ một người mẹ bị tiểu đường khi đang mang thai
  • có một thành viên thân thiết với bệnh tiểu đường loại 2
  • có lối sống ít vận động
  • là người Mỹ gốc Phi, người Mỹ gốc Tây Ban Nha, người Mỹ gốc Á, người Mỹ bản địa hoặc người đảo Thái Bình Dương

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2 ở trẻ em cũng giống như ở người lớn. Chúng bao gồm:

  • khát hoặc đói quá mức
  • đi tiểu nhiều
  • vết loét chậm lành
  • nhiễm trùng thường xuyên
  • mệt mỏi
  • tầm nhìn mờ
  • vùng da sẫm màu

Gặp bác sĩ của con bạn ngay lập tức nếu chúng có những triệu chứng này.

Năm 2018, ADA khuyến nghị tất cả trẻ em thừa cân và có thêm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nên được kiểm tra tiền tiểu đường hoặc loại 2. Bệnh tiểu đường không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng và thậm chí đe dọa đến tính mạng.

Xét nghiệm đường huyết ngẫu nhiên có thể cho thấy mức đường huyết cao. Xét nghiệm huyết sắc tố A1C có thể cung cấp thêm thông tin về mức đường huyết trung bình trong một vài tháng. Con bạn cũng có thể cần xét nghiệm đường huyết lúc đói.

Nếu con bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, thì bác sĩ của chúng sẽ cần xác định xem đó là loại 1 hay loại 2 trước khi đề xuất một phương pháp điều trị cụ thể.

Bạn có thể giúp giảm nguy cơ cho con bạn bằng cách khuyến khích chúng ăn uống tốt và hoạt động thể chất mỗi ngày. 

Thống kê về bệnh tiểu đường loại 2

Các Trung Tâm Kiểm Soát và Ngừa Bệnh (CDC) Trusted Nguồn báo cáo số liệu thống kê sau đây về bệnh tiểu đường ở Hoa Kỳ:

  • Hơn 30 triệu người mắc bệnh tiểu đường. Đó là khoảng 10 phần trăm dân số.
  • Một trong bốn người không biết họ bị tiểu đường.
  • Tiền tiểu đường ảnh hưởng đến 84,1 triệu người trưởng thành và 90 phần trăm trong số họ không biết về điều đó.
  • Người da đen không phải gốc Tây Ban Nha, Tây Ban Nha và người Mỹ bản địa là khoảng gấp đôi khả năng Nguồn đáng tin cậy mắc bệnh tiểu đường như người lớn da trắng không phải gốc Tây Ban Nha.

Các ADA báo cáo số liệu thống kê sau đây:

  • Năm 2017, bệnh tiểu đường khiến Hoa Kỳ phải trả 327 tỷ đô la chi phí y tế trực tiếp và giảm năng suất.
  • Chi phí y tế trung bình cho những người mắc bệnh tiểu đường cao hơn khoảng 2,3 lần so với khi không mắc bệnh tiểu đường.
  • Bệnh tiểu đường là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ bảy ở Hoa Kỳ, là nguyên nhân cơ bản của cái chết hoặc là nguyên nhân gây tử vong.

Các Nguồn tin cậy của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) báo cáo các số liệu thống kê sau:

  • Tỷ lệ bệnh đái tháo đường toàn cầu năm 2014 là 8,5% đối với người lớn.
  • Năm 1980, chỉ 4,7% người trưởng thành trên toàn thế giới mắc bệnh tiểu đường.
  • Bệnh tiểu đường trực tiếp gây ra khoảng 1,6 triệu ca tử vong trên toàn thế giới trong năm 2016.
  • Bệnh tiểu đường gần gấp ba lần nguy cơ đau tim và đột quỵ ở người lớn.
  • Bệnh tiểu đường cũng là một nguyên nhân hàng đầu của suy thận.

Tác động của bệnh tiểu đường là phổ biến. Nó chạm đến cuộc sống của gần nửa tỷ người trên toàn thế giới. 

Quản lý bệnh tiểu đường loại 2

Quản lý bệnh tiểu đường loại 2 đòi hỏi phải có tinh thần đồng đội. Bạn sẽ cần làm việc chặt chẽ với bác sĩ của bạn, nhưng rất nhiều kết quả phụ thuộc vào hành động của bạn.

Bác sĩ có thể muốn thực hiện các xét nghiệm máu định kỳ để xác định mức đường huyết của bạn. Điều này sẽ giúp xác định mức độ bạn đang quản lý bệnh. Nếu bạn dùng thuốc, các xét nghiệm này sẽ giúp đánh giá mức độ hiệu quả của nó.

Vì bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch , bác sĩ cũng sẽ theo dõi huyết áp và mức cholesterol trong máu của bạn.

Nếu bạn có các triệu chứng của bệnh tim, bạn có thể cần xét nghiệm bổ sung. Những xét nghiệm này có thể bao gồm đo điện tâm đồ (ECG hoặc EKG) hoặc xét nghiệm căng thẳng tim.

Thực hiện theo các mẹo sau để giúp quản lý bệnh tiểu đường của bạn:

  • Duy trì chế độ ăn uống cân bằng bao gồm các loại rau không chứa tinh bột, chất xơ ngũ cốc, protein nạc và chất béo không bão hòa. Tránh chất béo, đường và carbohydrate không lành mạnh.
  • Đạt được và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.
  • Tập thể dục hàng ngày.
  • Dùng tất cả các loại thuốc của bạn theo khuyến cáo.
  • Sử dụng hệ thống theo dõi tại nhà để kiểm tra mức đường huyết của chính bạn giữa các lần đến bác sĩ. Bác sĩ sẽ cho bạn biết tần suất bạn nên làm điều đó và phạm vi mục tiêu của bạn nên là bao nhiêu.

Nó cũng có thể hữu ích để đưa gia đình của bạn vào vòng lặp. Giáo dục họ về các dấu hiệu cảnh báo về mức đường huyết quá cao hoặc quá thấp để họ có thể giúp đỡ trong trường hợp khẩn cấp.

Nếu mọi người trong nhà bạn tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và tham gia các hoạt động thể chất, bạn sẽ có lợi. 

Vị thuốc chữa tiểu đường theo Đông y

Chữa tiểu đường theo Đông y là phương pháp trị liệu với các vị thuốc dễ kiếm, dễ dùng, rẻ tiền và có hiệu quả ở các mức độ khác nhau. Đặc biệt, những cây thuốc này không chứa độc tố, không có chất bảo quản, giúp giảm thiểu những triệu chứng của bệnh tiểu đường trong khi vẫn đảm bảo chức năng của các cơ quan khác trong cơ thể. 

Mạch môn giúp chống viêm, bảo vệ thận

 Mạch môn (Ophiopogon japonicus) với bộ phận sử dụng là rễ củ đã được ứng dụng từ hàng ngàn năm trước trong việc điều trị bệnh tiểu đường nhờ làm giảm đường huyết và bảo vệ thận. Những người bị bệnh tiểu đường đều có khả năng cao bị viêm. Nguyên nhân một phần là do đường huyết tăng cao làm suy giảm chức năng của hệ thống miễn dịch. Theo thông cáo mới nhất vừa được công bố đầu năm 2017 của Viện Y học lâm sàng thứ hai, Đại học Quảng Châu, Trung Quốc một lần nữa nhấn mạnh, gần 10 hoạt chất sinh học được tìm thấy trong rễ Mạch môn có thể là nguồn dược liệu tiềm năng để sử dụng làm thuốc điều trị các bệnh viêm nhiễm. Nghiên cứu của trường Đại học Y học cổ truyền Thượng Hải cho thấy: Sau 8 tuần uống nước ép rễ củ của Mạch môn đường huyết giảm. Đồng thời giảm chỉ số cholesterol toàn phần, triglycerit, LDL-c (cholesterol xấu) và tăng tỷ lệ HDL-c (cholesterol tốt). Với những người đã bị biến chứng tiểu đường, sau 12 tuần sử dụng đã làm giảm được chỉ số protein niệu (đánh giá mức độ tổn thương thận) và làm chậm tốc độ xơ hóa của thận.  

Hoài sơn giảm đường huyết sau ăn, ngăn ngừa biến chứng thần kinh

 Nghiên cứu về Hoài sơn (Dioscorea persimilis) của TS,DS. Trần Hữu Dũng tại trường đại học Y dược Huế và các cộng sự cho kết quả: Tinh bột Hoài sơn khi được nấu chín có tác dụng kháng enzym amylase giúp thủy phân tinh bột thành đường, từ đó làm chậm hấp thu đường sau ăn. Bên cạnh đó, một nghiên cứu tại Trung Quốc chỉ ra rằng, Hoài sơn còn có khả năng thúc đẩy sản xuất insulin của tế bào beta tuyến tụy. Nhờ 2 cơ chế tác động này mà Hoài sơn mang lại khả năng ổn định đường huyết tự nhiên và bền vững. NGF- yếu tố tăng trưởng thần kinh – suy giảm làm tăng nguy cơ hình thành biến chứng thần kinh ngoại biên ở người bệnh tiểu đường. Nghiên cứu tại trường Đại học Daejon kết hợp với bệnh viện Oriental, Hàn Quốc  đã phát hiện, Hoài sơn có khả năng thúc đẩy làm tăng cường NGF, từ đó ngăn ngừa và cải thiện biến chứng thần kinh ngoại biên hiệu quả. 

Trái Nhàu giảm mỡ máu xấu, chống oxy hóa

 Các nghiên cứu khoa học về trái Nhàu (Morinda citrifolia) đã được thực hiện tại Pháp và Tây Ban Nha từ khá sớm. Theo các nhà nghiên cứu tại Pháp, trái Nhàu mang lại hiệu quả chống oxy hóa vượt trội, giúp làm giảm stress oxy hóa, đồng thời có tác dụng kháng viêm nên ngăn ngừa được sự hủy hoại mạch máu do đường huyết tăng cao kéo dài. Nhóm nghiên cứu tại Tây Ban Nha bổ sung thêm công dụng làm giảm đường huyết của trái Nhàu. Khi sử dụng nước ép trái Nhàu trong 20 ngày, đã làm giảm được 52.6% đường huyết nhờ làm tăng cường sản xuất insulin ở tụy, đồng làm tăng tính nhạy cảm của insulin với tế bào. 

Câu kỷ tử giúp ngăn ngừa biến chứng mắt

 Quả mọng mọc thành chùm, có màu đỏ như hạt ngọc, khi lấy về đem sấy khô ở nhiệt độ thấp sẽ giữ được tinh chất quý, có tác dụng chữa trị bệnh tiểu đường, ung thư, làm giảm mỡ máu, chống huyết khối… là những mô tả khi nói về Câu kỷ tử (Lycium chinense). Thông qua nghiên cứu của GS.TS Đào Văn Phan, nguyên trưởng bộ môn Dược lý Đại học Y Hà Nội về Câu kỷ tử, ông khẳng định: Cây kỷ tử có tác dụng làm giảm đường huyết khá hiệu quả, tác dụng bắt đầu sau 2 giờ khi tiêm và hiệu quả kéo dài trên 4 giờ. Bên cạnh đó, những nhà nghiên cứu tại trường Đại học Bắc Kinh, Trung Quốc cũng có rằng, Câu kỷ tử mang lại hiệu quả trong việc ức chế hoạt động của enzym reductase aldose (có tác dụng chuyển đường glucose thành sorbitol nên làm giảm đường huyết). Thế nhưng, sự dư thừa sorbitol sẽ làm tăng tổn thương của các tế bào thần kinh, và tăng nguy cơ tổn thương võng mạc mắt ở người bệnh tiểu đường.

Bài thuốc Đông y trị tiểu đường

 Theo Y học cổ truyền, tiêu khát gồm nhiều thể bệnh và có pháp điều trị và bài thuốc cho từng thể bệnh  

Thể phế táo vị nhiệt (Thiên về thượng tiêu)

Chứng trạng: Phiền khát uống nhiều, hay đói, hình dáng gầy còm, miệng khô lưỡi ráo, mép lưỡi nhọn đỏ, mạch hoạt sác. Pháp điều trị: Nhuận táo dưỡng âm thanh nhiệt. Bài thuốc: Bạch hổ gia nhân sâm thang phối hợp ích vị thang gia giảm: Sinh thạch cao 60g (sắc trước), Cam thảo 6g, Sa sâm 15g, Sinh địa 30g, Thiên hoa phấn 15g, Tri mẫu 15g, Đẳng sâm 15g, Mạch đông 12g, Ngọc trúc 15g. 

Thể thận âm suy (thiên về hạ tiêu)

 Chứng trạng: Tiểu nhiều lần lượng nhiều, nước tiểu ngầu đục như nước đường, eo lưng mỏi mất sức, miệng khô lưỡi đỏ, hoặc lưỡi nhẵn đỏ không rêu, mạch tế sác. 

Pháp điều trị: Tư dưỡng thận âm

 Bài thuốc: Lục vị Địa hoàng hoàn gia giảm: Sinh đại 15g, Hoài sơn dược 30g, Phục linh 12g, Trạch tả 12g, Nữ trinh tử 12g, Bạch thược 12g, Thục địa 15g, Sơn thù du 15g, Đan bì 9g,  Cẩu kỷ tử 12g, Đồng tật lê 12g. Thể trường vị hoả uất (Thiên về trung tiêu). Chứng trạng: Ăn nhiều, chóng đói, cồn ruột, gầy sút nhanh. Phương pháp điều trị: Dưỡng vị sinh tân. Bài thuốc: Tăng dịch thăng: Huyền sâm 32g, Sinh địa 32g, Mạch môn 32g, Thiên hoa phấn 32g, Hoàng liên 10g. 

Thể âm dương đều hư

 Chứng trạng: Tiểu nhiều lần, nước tiểu vẩn đục như nước đường, sắc mặt xám đen hoặc trắng bệch, hoặc có phù, hoặc đi ngoài nát loãng, nặng thì đi lỏng, sợ rét sợ lạnh, lưỡi nhạt rêu trắng, mạch trầm tế vô lực. Pháp điều trị: Tư dưỡng thận âm, ôn bổ thận dương. Bài thuốc: Kim quỹ thận khí hoàn: Thục đia 30g, Sơn thù du 15g, Đan bì 9g, Nhục quế 3g (nuốt), Sơn dược 30g, Phục linh 15g, Trạch tả 9g, Phụ tử 6g (sắc trước) 

Thể ứ huyết

 Chứng trạng: Quá trình bệnh lâu ngày, hoặc bệnh này phối hợp với biến đổi bệnh huyết quản tim mạch não, chất lưỡi tối hoặc có ban ứ, chấm ứ, mạch tế sáp. Pháp điều trị: Hoạt huyết hóa ứ. Bài thuốc: Cách hạ trục ứ thang gia giảm: Ngũ linh chi 15g, Xuyên khung 9g, Đương quy 12g, Đào nhân 9g, Đan bì 9g, Diên hồ sách 9g, Hồng hoa 9g, Xích thược 9g, Ô dược 6g, Chỉ xác 9g. Các bài thuốc trên cho vào 1 lít nước, sắc lấy 300ml nước thuốc, chia uống 3 lần trong ngày sau khi ăn 30 phút. Đông y sử dụng Đông dược để trị bệnh. Trước đây, nguồn dược liệu thường được mô tả tác dụng bằng nguyên lý của Đông y đúc kết qua bao thế hệ, thì nay, nhờ sự phát triển vượt bậc của ngành nghiên cứu mà người ta đã có những bằng chứng cụ thể, miêu tả chân thực và chi tiết hơn tác dụng của chúng khi được sử dụng trên chính bản thân người bệnh. Ngoài vấn đề điều trị bệnh tiểu đường bằng các bài thuốc Đông y, người bệnh cần chú ý hơn đến vấn đề ăn uống, luyện tập cũng như tránh các vấn đề căng thẳng về mặt tinh thần. Đồng thời trên quan điểm y học cổ truyền kết hợp với y học hiện đại, thầy thuốc cần kết hợp với các biện pháp của nền y học hiện đại. Bệnh tiểu đường mặc dù được biết đến khá lâu, nhưng cho tới nay nó vẫn được xem là căn bệnh không thể điều trị triệt để tận gốc. Các bài thuốc trị bệnh bằng Đông y tuy an toàn cho người bệnh nhưng kết quả vẫn là một vấn đề khó để đưa ra nhận định một cách chính xác. Do vậy, người bệnh cần phải theo dõi sát đường huyết khi áp dụng những bài thuốc trên. 

Kiến thức Bệnh Tiểu Đường

One thought on “👉 Tổng Quan : Bệnh Tiểu Đường loại 2

  1. Pingback: 👉 Bệnh Tiểu Đường loại 1 là gì ? - Thông Tin Chọn Lọc

Bình luận