✅ GLUCOSE 👉 MỌI ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT

glucose

Glucose là gì?

Bạn có thể biết glucose theo tên khác: đường huyết. Glucose là chìa khóa để giữ cho các cơ chế của cơ thể hoạt động tốt nhất. Khi mức glucose của chúng tôi là tối ưu, nó thường không được chú ý. Nhưng khi họ đi lạc khỏi ranh giới được khuyến nghị, bạn sẽ nhận thấy tác động không lành mạnh của nó đối với hoạt động bình thường.

Vậy glucose là gì? Đây là loại carbohydrate đơn giản nhất, làm cho nó trở thành một monosacarit. Điều này có nghĩa là nó có một đường. Nó không đơn độc. Các monosacarit khác bao gồm fructose, galactose và ribose.

Cùng với chất béo, glucose là một trong những nguồn nhiên liệu ưa thích của cơ thể dưới dạng carbohydrate. Mọi người nhận glucose từ bánh mì, trái cây, rau và các sản phẩm từ sữa. Bạn cần thực phẩm để tạo ra năng lượng giúp bạn sống.

Mặc dù glucose rất quan trọng, nhưng với rất nhiều thứ, nó tốt nhất ở mức độ vừa phải. Mức glucose không lành mạnh hoặc ngoài tầm kiểm soát có thể có những ảnh hưởng vĩnh viễn và nghiêm trọng.

Cơ thể xử lý glucose như thế nào?

Cơ thể chúng ta xử lý glucose nhiều lần trong ngày, lý tưởng.

Khi chúng ta ăn, cơ thể chúng ta ngay lập tức bắt đầu làm việc để xử lý glucose. Enzyme bắt đầu quá trình phá vỡ với sự giúp đỡ từ tuyến tụy. Tuyến tụy, sản xuất hormone bao gồm insulin, là một phần không thể thiếu trong cách cơ thể chúng ta đối phó với glucose. Khi chúng ta ăn, cơ thể chúng ta khuyên rằng tuyến tụy sẽ tiết ra insulin để giải quyết lượng đường trong máu tăng.

Tuy nhiên, một số người không thể dựa vào tuyến tụy của họ để nhảy vào và thực hiện công việc mà nó phải làm.

Một cách bệnh tiểu đường xảy ra là khi tuyến tụy không sản xuất insulin theo cách nó nên. Trong trường hợp này, mọi người cần sự giúp đỡ bên ngoài (tiêm insulin) để xử lý và điều chỉnh glucose trong cơ thể. Một nguyên nhân khác của bệnh tiểu đường là tình trạng kháng insulin, trong đó gan không nhận ra insulin có trong cơ thể và tiếp tục tạo ra lượng glucose không phù hợp. Gan là một cơ quan quan trọng để kiểm soát đường, vì nó giúp lưu trữ glucose và tạo glucose khi cần thiết.

Nếu cơ thể không sản xuất đủ insulin, nó có thể dẫn đến việc giải phóng axit béo tự do từ các cửa hàng chất béo. Điều này có thể dẫn đến một tình trạng gọi là ketoacidosis . Ketone, chất thải được tạo ra khi gan phân hủy chất béo, có thể gây độc với số lượng lớn.

Làm thế nào để bạn kiểm tra glucose của bạn?

Kiểm tra nồng độ glucose đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Hầu hết những người mắc bệnh này được sử dụng để đối phó với kiểm tra lượng đường trong máu như một phần của thói quen hàng ngày.

Một trong những cách phổ biến nhất để kiểm tra glucose tại nhà liên quan đến xét nghiệm máu rất đơn giản. Một ngón tay chích, thường sử dụng một cây kim nhỏ gọi là lancet, tạo ra một giọt được đặt vào que thử. Dải được đưa vào một mét, đo lượng đường trong máu. Nó thường có thể cung cấp cho bạn đọc trong dưới 20 giây.

Các mức bình thường cho glucose là gì?

Duy trì mức glucose gần mức bình thường là một phần quan trọng để giữ cho cơ thể bạn hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh.

Những người mắc bệnh tiểu đường phải đặc biệt chú ý đến mức glucose. Trước khi ăn, một phạm vi lành mạnh là 90 trận 130 miligam mỗi decilit (mg / dL). Sau một hoặc hai giờ, nó nên dưới 180 mg / dL.

Có nhiều lý do mà lượng đường trong máu có thể tăng lên. Một số kích hoạt bao gồm:

  • một bữa ăn nặng
  • nhấn mạnh
  • bệnh khác
  • thiếu hoạt động thể chất
  • nhỡ thuốc trị tiểu đường

Bạn nên làm gì nếu mức độ của bạn quá cao hoặc quá thấp?

Trong trường hợp mức glucose của bạn quá cao, insulin sẽ giúp hạ nó xuống. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, lượng đường trong máu quá cao là một dấu hiệu cho thấy họ có thể cần phải sử dụng insulin tổng hợp. Trong các tình huống ít nghiêm trọng hơn, hoạt động thể chất có thể giúp giảm mức độ của bạn.

Một mức glucose được coi là quá thấp khi nó xuống dưới 70 mg / dL. Tình trạng này còn được gọi là hạ đường huyết, và nó có khả năng rất nghiêm trọng. Hạ đường huyết có thể xảy ra khi những người mắc bệnh tiểu đường bỏ qua thuốc của họ. Nó cũng có thể xảy ra khi mọi người ăn ít hơn bình thường và tập thể dục quá mức. Ăn một bữa ăn hoặc uống nước trái cây có thể giúp tăng mức glucose. Những người mắc bệnh tiểu đường cũng thường uống thuốc glucose, có thể mua không cần toa tại nhà thuốc.

Có thể do lượng đường trong máu thấp dẫn đến mất ý thức. Nếu điều này xảy ra, điều quan trọng là tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

Điều gì xảy ra nếu cấp độ của bạn không được kiểm soát?

Có những hậu quả lâu dài đối với nồng độ glucose không được kiểm soát. Nó có thể dẫn đến một loạt các điều kiện, bao gồm:

  • bệnh thần kinh
  • bệnh tim
  • nhiễm trùng da
  • Các vấn đề về khớp và tứ chi, đặc biệt là bàn chân
  • mất nước nghiêm trọng
  • hôn mê

Các biến chứng nghiêm trọng hơn bao gồm nhiễm toan đái tháo đường và hội chứng tăng đường huyết tăng , cả hai tình trạng liên quan đến bệnh tiểu đường.

Những người lo lắng rằng họ có thể bị tiểu đường nên tìm sự giúp đỡ ngay lập tức từ bác sĩ.

Tổng Kết

Cũng như nhiều tình trạng y tế, việc xử lý các vấn đề glucose sẽ dễ dàng hơn trước khi chúng trở nên quá tiến bộ. Nồng độ glucose khỏe mạnh là một phần quan trọng để giữ cho cơ thể hoạt động tốt nhất. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tròn trịa, bổ sung tập thể dục là điều cần thiết.

Đối với một số người, mặc dù, điều này là không đủ. Những người mắc bệnh tiểu đường gặp khó khăn trong việc duy trì mức glucose khỏe mạnh và phù hợp. Một quá trình điều trị có thể giúp đỡ. Những người mắc bệnh tiểu đường cũng nên theo dõi chặt chẽ nồng độ glucose của họ, vì tình trạng này làm tăng nguy cơ các vấn đề y tế và biến chứng liên quan đến glucose.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

remove 0968951159 phone email facebook zalo

0968951159