XƠ VỮA ĐỘNG MẠCH

Xơ-vữa-động-mạch

Xơ vữa động mạch là gì?

Xơ vữa động mạch là sự thu hẹp các động mạch gây ra bởi sự tích tụ mảng bám. Động mạch là các mạch máu mang oxy và chất dinh dưỡng từ trái tim của bạn đến phần còn lại của cơ thể.

Khi bạn già đi, chất béo, cholesterol và canxi có thể tích tụ trong động mạch và hình thành mảng bám. Sự tích tụ của các mảng bám khiến máu khó chảy qua các động mạch của bạn. Sự tích tụ này có thể xảy ra trong bất kỳ động mạch nào trong cơ thể bạn, bao gồm tim, chân và thận.

Nó có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu và oxy trong các mô khác nhau của cơ thể bạn. Các mảng bám cũng có thể vỡ ra, gây ra cục máu đông . Nếu không được điều trị, xơ vữa động mạch có thể dẫn đến đau tim , đột quỵ hoặc suy tim .

Xơ vữa động mạch là một vấn đề khá phổ biến liên quan đến lão hóa . Tình trạng này có thể được ngăn chặn và tồn tại nhiều lựa chọn điều trị thành công.

BẠN CÓ BIẾT KHÔNG? Xơ vữa động mạch là một loại xơ cứng động mạch, còn được gọi là xơ cứng động mạch. Các thuật ngữ 

xơ vữa động mạch và xơ cứng động mạch đôi khi được sử dụng thay thế cho nhau.

Nguyên nhân gây xơ vữa động mạch?

Sự tích tụ mảng bám và sau đó làm cứng động mạch sẽ hạn chế lưu lượng máu trong động mạch, ngăn các cơ quan và mô của bạn lấy máu oxy mà chúng cần để hoạt động.

Sau đây là những nguyên nhân phổ biến gây xơ cứng động mạch:

Cholesterol cao

Cholesterol là một chất màu vàng, sáp được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể cũng như trong một số loại thực phẩm bạn ăn .

Nếu nồng độ cholesterol trong máu quá cao, nó có thể làm tắc nghẽn động mạch của bạn. Nó trở thành một mảng bám cứng làm hạn chế hoặc ngăn chặn lưu thông máu đến tim và các cơ quan khác.

Chế độ ăn

Điều quan trọng là phải ăn một chế độ ăn uống lành mạnh . Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyên bạn nên tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh tổng thể gây căng thẳng:

  • một loạt các loại trái cây và rau quả
  • các loại ngũ cốc
  • sản phẩm sữa ít béo
  • gia cầm và cá , không có da
  • các loại hạt và cây họ đậu
  • dầu thực vật phi nhiệt đới , chẳng hạn như dầu ô liu hoặc hướng dương

Một số lời khuyên về chế độ ăn uống khác:

  • Tránh thực phẩm và đồ uống có thêm đường , chẳng hạn như đồ uống có đường , kẹo và món tráng miệng. AHA khuyến nghị không quá 6 muỗng cà phê hoặc 100 calo đường mỗi ngày đối với hầu hết phụ nữ và không quá 9 muỗng cà phê hoặc 150 calo mỗi ngày đối với hầu hết đàn ông.
  • Tránh thực phẩm chứa nhiều muối . Đặt mục tiêu có không quá 2.300 miligam (mg) natri mỗi ngày. Lý tưởng nhất là bạn tiêu thụ không quá 1.500 mg mỗi ngày.
  • Tránh thực phẩm có nhiều chất béo không lành mạnh , chẳng hạn như chất béo chuyển hóa . Thay thế chúng bằng chất béo không bão hòa , tốt hơn cho bạn. Nếu bạn cần giảm cholesterol trong máu, hãy giảm chất béo bão hòa xuống không quá 5 đến 6 phần trăm tổng lượng calo . Đối với một người ăn 2.000 calo mỗi ngày, đó là khoảng 13 gram chất béo bão hòa.

Sự lão hóa

Khi có tuổi, tim và mạch máu của bạn sẽ làm việc nhiều hơn để bơm và nhận máu . Động mạch của bạn có thể yếu đi và trở nên kém đàn hồi, khiến chúng dễ bị tích tụ mảng bám hơn.

Ai có nguy cơ bị xơ vữa động mạch?

Nhiều yếu tố khiến bạn có nguy cơ bị xơ vữa động mạch. Một số yếu tố rủi ro có thể được sửa đổi, trong khi những yếu tố khác thì không thể.

Lịch sử gia đình

Nếu xơ vữa động mạch chạy trong gia đình bạn, bạn có thể có nguy cơ bị xơ cứng động mạch. Tình trạng này, cũng như các vấn đề liên quan đến tim khác, có thể được di truyền.

Thiếu tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho tim của bạn. Nó giữ cho cơ tim của bạn mạnh mẽ và khuyến khích oxy và lưu lượng máu trên khắp cơ thể của bạn.

Sống một lối sống ít vận động làm tăng nguy cơ mắc một loạt các tình trạng y tế, bao gồm cả bệnh tim .

Huyết áp cao

Huyết áp cao có thể làm hỏng các mạch máu của bạn bằng cách làm cho chúng yếu ở một số khu vực. Cholesterol và các chất khác trong máu của bạn có thể làm giảm tính linh hoạt của các động mạch theo thời gian.

Hút thuốc

Hút thuốc có thể làm hỏng mạch máu và tim của bạn.

Bệnh tiểu đường

Những người mắc bệnh tiểu đường có tỷ lệ mắc bệnh mạch vành (CAD) cao hơn nhiều .

Các triệu chứng của xơ vữa động mạch là gì?

Hầu hết các triệu chứng xơ vữa động mạch không xuất hiện cho đến khi tắc nghẽn xảy ra. Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

  • đau ngực hoặc đau thắt ngực
  • đau ở chân, cánh tay và bất cứ nơi nào khác có động mạch bị chặn
  • khó thở
  • mệt mỏi
  • nhầm lẫn, xảy ra nếu tắc nghẽn ảnh hưởng đến lưu thông đến não của bạn
  • yếu cơ ở chân do thiếu tuần hoàn

Điều quan trọng là phải biết các triệu chứng đau tim và đột quỵ. Cả hai điều này có thể được gây ra bởi chứng xơ vữa động mạch và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Các triệu chứng của một cơn đau tim bao gồm:

  • đau ngực hoặc khó chịu
  • đau ở vai, lưng, cổ, cánh tay và hàm
  • đau bụng
  • khó thở
  • mồ hôi
  • chóng mặt
  • buồn nôn hoặc nôn mửa
  • một cảm giác sắp sửa diệt vong

Các triệu chứng của đột quỵ bao gồm:

  • yếu hoặc tê ở mặt hoặc chân tay
  • khó nói
  • khó hiểu
  • vấn đề về thị lực
  • mất thăng bằng
  • đau đầu đột ngột, dữ dội

Đau tim và đột quỵ đều là cấp cứu y tế. Gọi 911 hoặc các dịch vụ cấp cứu tại địa phương của bạn và đến phòng cấp cứu của bệnh viện càng sớm càng tốt nếu bạn gặp phải các triệu chứng đau tim hoặc đột quỵ.

Làm thế nào được chẩn đoán xơ vữa động mạch?

Bác sĩ sẽ thực hiện kiểm tra thể chất nếu bạn có triệu chứng xơ vữa động mạch. Họ sẽ kiểm tra:

  • một xung yếu ớt
  • phình động mạch , phình hoặc mở rộng bất thường của động mạch do yếu của thành động mạch
  • chữa lành vết thương chậm, cho thấy lưu lượng máu bị hạn chế

Một bác sĩ tim mạch có thể lắng nghe trái tim của bạn để xem nếu bạn có bất kỳ âm thanh bất thường. Họ sẽ lắng nghe tiếng ồn ào, điều đó cho thấy động mạch bị chặn. Bác sĩ sẽ yêu cầu thêm các xét nghiệm nếu họ nghĩ rằng bạn có thể bị xơ vữa động mạch.

Các xét nghiệm có thể bao gồm:

  • xét nghiệm máu để kiểm tra mức cholesterol
  • siêu âm Doppler , sử dụng sóng âm thanh để tạo ra hình ảnh của động mạch cho thấy nếu có tắc nghẽn
  • một chỉ số mắt cá chân (ABI), tìm kiếm sự tắc nghẽn ở tay hoặc chân của bạn bằng cách so sánh huyết áp ở mỗi chi
  • Chụp động mạch cộng hưởng từ (MRA) hoặc chụp cắt lớp chụp cắt lớp vi tính (CTA) để tạo ra hình ảnh của các động mạch lớn trong cơ thể bạn
  • chụp động mạch tim , một loại tia X ngực được chụp sau khi các động mạch tim của bạn được tiêm thuốc nhuộm phóng xạ
  • điện tâm đồ (ECG hoặc EKG) , đo hoạt động điện trong tim của bạn để tìm kiếm bất kỳ khu vực nào có lưu lượng máu giảm
  • một bài kiểm tra căng thẳng , hoặc kiểm tra dung sai tập thể dục, theo dõi nhịp tim và huyết áp của bạn trong khi bạn tập thể dục trên máy chạy bộ hoặc xe đạp đứng yên

Xơ vữa động mạch được điều trị như thế nào?

Điều trị bao gồm thay đổi lối sống hiện tại của bạn để giảm lượng chất béo và cholesterol bạn tiêu thụ. Bạn có thể cần tập thể dục nhiều hơn để cải thiện sức khỏe của tim và mạch máu.

Trừ khi chứng xơ vữa động mạch của bạn nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị thay đổi lối sống như là phương pháp điều trị đầu tiên. Bạn cũng có thể cần điều trị y tế bổ sung, chẳng hạn như thuốc hoặc phẫu thuật.

Thuốc

Thuốc có thể giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch xấu đi.

Các loại thuốc điều trị xơ vữa động mạch bao gồm:

  • thuốc giảm cholesterol , bao gồm statin và fibrate
  • Thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE) , có thể giúp ngăn ngừa hẹp động mạch của bạn
  • thuốc chẹn beta hoặc thuốc chẹn kênh canxi để hạ huyết áp
  • thuốc lợi tiểu , hoặc thuốc nước, để giúp giảm huyết áp của bạn
  • thuốc chống đông máu và thuốc chống tiểu cầu như aspirin để ngăn chặn máu đóng cục và làm tắc nghẽn động mạch của bạn

Aspirin đặc biệt hiệu quả đối với những người có tiền sử bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch (ví dụ như đau tim và đột quỵ). Một chế độ aspirin có thể làm giảm nguy cơ của bạn có một sự kiện sức khỏe khác.

Nếu không có tiền sử bệnh tim mạch xơ vữa động mạch trước đó, bạn chỉ nên sử dụng aspirin như một loại thuốc phòng ngừa nếu nguy cơ chảy máu thấp và nguy cơ mắc bệnh tim mạch xơ vữa động mạch cao.

Phẫu thuật

Nếu các triệu chứng đặc biệt nghiêm trọng hoặc nếu mô cơ hoặc da bị đe dọa, phẫu thuật có thể là cần thiết.

Phẫu thuật có thể điều trị xơ vữa động mạch bao gồm:

  • bỏ qua phẫu thuật , bao gồm sử dụng một mạch từ một nơi khác trong cơ thể của bạn hoặc một ống tổng hợp để chuyển hướng máu xung quanh động mạch bị chặn hoặc hẹp của bạn
  • điều trị tan huyết khối, bao gồm làm tan cục máu đông bằng cách tiêm thuốc vào động mạch bị ảnh hưởng của bạn
  • nong mạch vành , bao gồm sử dụng ống thông và bóng để mở rộng động mạch của bạn, đôi khi đặt stent để mở động mạch
  • phẫu thuật nội soi , bao gồm phẫu thuật loại bỏ tiền gửi chất béo từ động mạch của bạn
  • phẫu thuật xơ vữa, bao gồm loại bỏ mảng bám khỏi động mạch của bạn bằng cách sử dụng ống thông có lưỡi sắc ở một đầu

Bạn nên mong đợi điều gì trong dài hạn?

Với điều trị, bạn có thể thấy sự cải thiện về sức khỏe của mình, nhưng điều này có thể mất thời gian. Sự thành công của điều trị của bạn sẽ phụ thuộc vào:

  • mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn
  • nó được điều trị kịp thời như thế nào
  • các cơ quan khác có bị ảnh hưởng không

Sự cứng lại của các động mạch không thể đảo ngược. Tuy nhiên, điều trị nguyên nhân cơ bản và thực hiện lối sống lành mạnh và thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp làm chậm quá trình hoặc ngăn ngừa nó trở nên tồi tệ hơn.

Bạn nên làm việc chặt chẽ với bác sĩ để thay đổi lối sống phù hợp. Bạn cũng cần dùng thuốc đúng cách để kiểm soát tình trạng của mình và tránh các biến chứng.

Những biến chứng có liên quan đến xơ vữa động mạch?

Xơ vữa động mạch có thể gây ra:

Nó cũng liên quan đến các bệnh sau đây:

Bệnh động mạch vành (CAD)

Các động mạch vành là các mạch máu cung cấp cho mô cơ tim của bạn oxy và máu. Bệnh động mạch vành (CAD) xảy ra khi các động mạch vành trở nên cứng.

Bệnh động mạch cảnh

Các động mạch cảnh được tìm thấy trong cổ của bạn và cung cấp máu cho não của bạn .

Những động mạch này có thể bị tổn hại nếu mảng bám tích tụ trong tường của chúng. Việc thiếu tuần hoàn có thể làm giảm lượng máu và oxy đến mô và tế bào não của bạn. 

Bệnh động mạch ngoại vi

Chân, cánh tay và phần dưới cơ thể của bạn phụ thuộc vào động mạch của bạn để cung cấp máu và oxy cho các mô của chúng. Các động mạch cứng có thể gây ra vấn đề lưu thông trong các khu vực của cơ thể .

Bệnh thận

Các động mạch thận cung cấp máu cho thận của bạn . Thận lọc các chất thải và nước thừa từ máu của bạn.

Xơ vữa động mạch của các động mạch này có thể dẫn đến suy thận .

Những thay đổi lối sống giúp điều trị và ngăn ngừa xơ vữa động mạch?

Thay đổi lối sống có thể giúp ngăn ngừa cũng như điều trị xơ vữa động mạch, đặc biệt đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 .

Thay đổi lối sống hữu ích bao gồm:

  • Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh có ít chất béo bão hòa và cholesterol
  • tránh thức ăn béo
  • thêm cá vào chế độ ăn của bạn hai lần mỗi tuần
  • tập thể dục ít nhất 75 phút hoặc 150 phút tập thể dục vừa phải mỗi tuần
  • Cai thuoc la nếu bạn là người hút thuốc
  • giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì
  • quản lý căng thẳng
  • điều trị các tình trạng liên quan đến xơ vữa động mạch, như tăng huyết áp, cholesterol cao và bệnh tiểu đường

 

 

Xem Thêm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

remove 0968951159 phone email facebook zalo

0968951159